सेक्स का मन नहीं करता? इन 6 चीजों को दोष दें

तेजी से स्वीकार्य और अनुमति देने वाली संस्कृति में कोई यह मान सकता है कि युवा महिलाएं पहले से कहीं अधिक सेक्स कर रही हैं. हालांकि यह हममें से कई लोगों के लिए सच हो सकता है, हमारे कुछ दोस्त सूखे के दौर से गुजर रहे हैं और इसका हमेशा हार्मोन से कोई लेना-देना नहीं होता है. जैसा कि यह पता चला है, ऐसे कई अलग-अलग कारण हैं जिनकी वजह से महिलाएं यौन संबंध बनाना बंद कर देती हैं. यह भी पढ़ें: सेक्स के बाद अपने साथी के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए करें ये 5 चीजें

व्यायाम की कमी आपकी सेक्स ड्राइव को खत्म कर सकती है: व्यायाम केवल फिट होने या वजन कम करने तक ही सीमित नहीं है. सक्रिय रहने से रक्त प्रवाहित होता है और खुश हार्मोन जारी होते हैं, और बदले में चादरों के बीच शरारती होने की आपकी इच्छा बढ़ जाती है.

नींद न आना भी आपकी सेक्स ड्राइव को ख़त्म कर सकता है: एक स्वस्थ यौन जीवन जीने के लिए, पर्याप्त नींद लेना आवश्यक है. थकान आपकी सेक्स करने की इच्छा को खत्म कर देगी. जब आपका शरीर थका हुआ होता है, तो उसे दुनिया की किसी भी चीज़ से ज़्यादा नींद की ज़रूरत होती है.

कम सेक्स ड्राइव के लिए निर्जलीकरण को भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है: आपके शरीर में पर्याप्त तरल पदार्थ की कमी आपके यौन अंगों को शुष्क कर सकती है और सेक्स को अप्रिय और दर्दनाक बना सकती है. निर्जलीकरण के कारण चरमसुख प्राप्त करना भी मुश्किल हो सकता है. यह भी पढ़ें: Food For Sex: ये 6 खाद्य पदार्थ जो आपकी सेक्सुअल भूख को बढ़ाएंगे

बहुत ज्यादा नमकीन खाना आपकी सेक्स ड्राइव में कमी का कारण हो सकता है: शरीर में बहुत अधिक नमक भी डिहाइड्रेशन का कारण बनता है. नमक भी सूजन का कारण बन सकता है और आपको कम सेक्सी और आकर्षक महसूस करा सकता है.

मौखिक गर्भनिरोधक आपकी सेक्स ड्राइव को खत्म कर सकते हैं: यद्यपि आप निर्बाध सेक्स का आनंद लेने के लिए उन गोलियों का सेवन करते हैं, लेकिन बदले में वे आपकी सेक्स करने की इच्छा को खत्म कर देते हैं.

चिंता और अवसाद आपकी सेक्स ड्राइव को ख़त्म कर सकते हैं: चिंता और अवसाद जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं कम सेक्स ड्राइव के मुख्य कारणों में से एक हो सकती हैं. यदि आप इसे घर पर ठीक करने में सक्षम नहीं हैं, तो किसी चिकित्सक से परामर्श करना हमेशा उचित होता है.

नोट- इस लेख में दी गई तमाम जानकारियों को सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसकी वास्तविकता, सटीकता और विशिष्ट परिणाम की हम कोई गारंटी नहीं देते हैं. इसके बारे में हर व्यक्ति की सोच और राय अलग-अलग हो सकती है.

(The above story first appeared on LatestLY on Aug 22, 2023 09:00 PM IST. For more news and updates on politics, world, sports, entertainment and lifestyle, log on to our website latestly.com).