प्रतीकात्मक तस्वीर (Photo Credits: Pixabay)

सेक्स जीवन का अभिन्न अंग है. वास्तव में, यह जीवन को पुन: उत्पन्न करने और अपने वंश को जीवित रखने की कुंजी है हालांकि, शरीर के किसी भी अन्य अंग की तरह, कभी-कभी, हमारे यौन अंग उस तरह से काम नहीं कर सकते जैसे हम चाहते हैं. इससे शर्मिंदगी हो सकती है, यही वजह है कि कई जोड़े बेडरूम में कई यौन समस्याओं का सामना करते हैं, लेकिन शायद ही कभी उनके बारे में बात करते हैं. आइए आयुर्वेद में कुछ सबसे आम समस्याओं और उनके समाधानों पर चर्चा करें. यह भी पढ़ें: Things Men Think of During First Time Sex: पहली बार सेक्स के दौरान पुरुष क्या सोचते हैं?

पुरुष बांझपन: पुरुष बांझपन का प्राथमिक कारण शुक्राणुओं की कम संख्या या कम गतिशीलता है, जिसके कारण उन्हें बच्चा पैदा करने में समस्या का सामना करना पड़ता है. यह एक ऐसी समस्या है, जो पुरुष आबादी के एक महत्वपूर्ण प्रतिशत को प्रभावित करती है लेकिन जो लोग इससे पीड़ित हैं, वे शायद ही कभी इसके बारे में बात करते हैं. हालांकि, आयुर्वेद इसके लिए एक सरल DIY समाधान प्रदान करता है. अश्वगंधा पाउडर, शतावरी पाउडर, सफेद मूसली पाउडर, काली मूसली पाउडर, कौच बीज पाउडर और आंवला पाउडर बराबर मात्रा में मिलाएं. इस मिश्रण की 10 ग्राम प्रतिदिन रात को दूध के साथ लें. आपको जल्द ही लाभ दिखना शुरू हो जाएगा.

शीघ्रपतन: शीघ्रपतन (Premature ejaculation) एक ऐसी समस्या है जो कई पुरुषों को परेशान करती है. इससे उन्हें शर्मिंदगी महसूस होती है और यहां तक कि उनके आत्मसम्मान को भी ठेस पहुंचती है. आयुर्वेद के अनुसार इस प्रकार की समस्या उन पुरुषों में होती है, जिनके शरीर में उष्णता अधिक होती है. इसलिए, इस बीमारी को ठीक करने के लिए, हम कुछ आहार परिवर्तनों की सलाह देते हैं, जिसमें समुद्री नमक, चाय, कॉफी और मसालेदार भोजन से परहेज करना शामिल है, क्योंकि इस प्रकार के खाद्य पदार्थ शरीर में उष्णता बढ़ाते हैं, जो समस्या का मूल कारण है. इसके बजाय, उष्णता को कम करने के लिए दही, पुदीना और धनिया की चटनी खाएं. इन आहार परिवर्तनों के अलावा, 20 मिलीलीटर उशीरसव सुबह और 20 मिलीलीटर शाम को भोजन करने के 15 मिनट बाद बराबर मात्रा में पानी के साथ ले सकते हैं. चन्द्रप्रभा वटी, गोक्षुरादि गुग्गुल, दोनों की दो-दो गोली खाना खाने के 30 मिनट बाद पानी के साथ लें.

कामेच्छा की कमी: कामेच्छा में कमी या सेक्स ड्राइव पुरुषों और महिलाओं दोनों में एक आम समस्या है और इसका आयुर्वेदिक उपचार भी दोनों लिंगों के लिए लगभग समान है. आयुर्वेद इस समस्या को दो प्रमुख कारणों से बताता है. तनाव, चिंता और व्यस्त जीवन शैली. शारीरिक कमजोरी के लिए सबसे पहले आपको 2 ग्राम ब्राह्मी चूर्ण सुबह और 2 ग्राम शाम को खाली पेट दूध के साथ लेना है. दूसरी स्थिति में उन्हें रात को सोते समय 1 चम्मच त्रिफला घृत दूध के साथ लेना चाहिए. 5 ग्राम शतावरी चूर्ण रात को दूध के साथ चंद्रप्रभा वटी की 2 गोली के साथ भी ले सकते हैं. अश्वगंधारिष्ट 20 मिलीलीटर सुबह और 20 मिलीलीटर शाम को खाना खाने के 20 मिनट बाद लेना चाहिए. ये उपाय पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए समान हैं और दोनों से फायदा हो सकता है.

महिला बांझपन: महिलाओं में बांझपन एक आम समस्या है, लेकिन इसका इलाज 'शतावरी' नामक जादुई दवा से किया जा सकता है. प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के अलावा, यह मनोवैज्ञानिक और शारीरिक तनाव को कम करने में भी प्रभावी साबित हुआ है, जो अन्यथा महिला प्रजनन स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है. जो महिलाएं इनफर्टिलिटी से जूझ रही हैं, वे रोजाना 2 शतावरी कैप्सूल गर्म, मसालेदार दूध के साथ सेवन करके अपना इलाज शुरू कर सकती हैं.

महिला यौन रोग: गोक्षुरा एक आयुर्वेदिक उपाय है, जो महिलाओं में यौन रोग का इलाज करने में सफल रहा है. DARU जर्नल ऑफ फार्मास्युटिकल साइंसेज द्वारा प्रकाशित एक हालिया अध्ययन में, महिलाओं द्वारा केवल 4 सप्ताह तक इस जड़ी बूटी का सेवन करने से बेहतर स्नेहन, उत्तेजना, यौन इच्छा और संतुष्टि दर्ज की. जिन महिलाओं को उपरोक्त किसी भी समस्या का सामना करना पड़ रहा है वे से ½ चम्मच गोक्षुरा चूर्ण को शहद या दूध के साथ दिन में दो बार सेवन कर सकती हैं. हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इनमें से कोई भी उपाय करते समय सभी आवश्यक सावधानियों का पालन करना चाहिए और शरीर में गर्मी बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों को खाने से बचना चाहिए.

सभी समस्याओं का समाधान होता है, भले ही वे विभिन्न उपायों द्वारा समर्थित हों. इन मुद्दों पर किसी ऐसे व्यक्ति के साथ चर्चा करें जिस पर आप भरोसा करते हैं यदि उप�4%B8%E0%A5%87%E0%A4%95%E0%A5%8D%E0%A4%B6%E0%A5%81%E0%A4%85%E0%A4%B2+%E0%A4%B8%E0%A4%AE%E0%A4%B8%E0%A5%8D%E0%A4%AF%E0%A4%BE%E0%A4%93%E0%A4%82+%E0%A4%95%E0%A4%BE+%E0%A4%B8%E0%A4%BE%E0%A4%AE%E0%A4%A8%E0%A4%BE+%E0%A4%95%E0%A4%B0%E0%A4%A4%E0%A5%87+%E0%A4%B9%E0%A5%88%E0%A4%82+%E0%A4%9C%E0%A5%8B%E0%A5%9C%E0%A5%87%2C+%E0%A4%B2%E0%A5%87%E0%A4%95%E0%A4%BF%E0%A4%A8+%E0%A4%95%E0%A4%AD%E0%A5%80+%E0%A4%AC%E0%A4%BE%E0%A4%A4+%E0%A4%A8%E0%A4%B9%E0%A5%80%E0%A4%82+%E0%A4%95%E0%A4%B0%E0%A4%A4%E0%A5%87 https%3A%2F%2Fhindi.latestly.com%2Flifestyle%2Frelationships%2Fcouples-face-these-5-sexual-problems-but-never-talk-1081497.html',900, 600)" title="Share on Whatsapp">