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अत्यधिक हस्तमैथुन का कोई अच्छा अर्थ नहीं होता है. जब हम उन लोगों के बारे में सोचते हैं जो हर दिन हस्तमैथुन करते हैं, तो हम युवा लड़कों के बारे में सोचते हैं, जो अपने बंद कमरों में छिपकर अपने दैनिक "उच्च रिकॉर्ड" को तोड़ने का प्रयास करते हैं. हम प्रेमपूर्ण रिश्तों में सफल, वयस्क पुरुषों के बारे में नहीं सोचते हैं. हालांकि, सच्चाई यह है कि अत्यधिक हस्तमैथुन जैसी कोई "चीज़" नहीं है. इंटरनेशनल सोसाइटी फॉर सेक्सुअल मेडिसिन के अनुसार, "कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक हस्तमैथुन करते हैं." "कोई 'सामान्य' आवृत्ति नहीं है. कुछ इसे दैनिक करते हैं, कुछ इसे साप्ताहिक करते हैं, और कुछ शायद ही कभी करते हैं. कुछ कभी नहीं करते हैं." जबकि 2009 में 2,500 अमेरिकी पुरुषों पर किए गए सर्वेक्षण के अनुसार, 30 से 39 वर्ष के 27 प्रतिशत पुरुष सप्ताह में एक बार से लेकर महीने में कुछ बार हस्तमैथुन करते हैं, यह संख्या उम्र के हिसाब से काफी भिन्न होती है. यह भी पढ़ें: आप शादीशुदा हैं तो भी इन कारणों से आपको हस्तमैथुन करना चाहिए
सर्टिफाइड सेक्स एडिक्शन थेरेपिस्ट और क्लिनिकल काउंसलर, एमएफटी, एलपीसीसी, डैन ड्रेक कहते हैं, "चाहे आप कितनी भी बार हस्तमैथुन करें, यह तब तक कोई समस्या नहीं है जब तक कि यह आपके जीवन को नकारात्मक तरीकों से प्रभावित न करने लगे. "लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह कोई समस्या पैदा नहीं कर सकता है, खासकर अगर यह आपके रोजमर्रा के जीवन में हस्तक्षेप करता है. तो हानिरहित हस्तमैथुन की आदत कब एक मुद्दा बन जाती है? यहां शारीरिक और मनोवैज्ञानिक संकेत दिए गए हैं जिनके लिए आपको अपने परेशान व्यक्ति को थोड़ी राहत देने की आवश्यकता हो सकती है.
1. आपने खुद को चोट पहुंचाई: दक्षिणी इलिनोइस विश्वविद्यालय के मूत्र रोग विशेषज्ञ, एम.डी., टोबीस कोहलर कहते हैं, कुछ लोग इतनी बार हस्तमैथुन करते हैं कि वे वास्तव में खुद को चोट पहुँचाते हैं. कोहलर बताते हैं कि ये चोटें हल्की हो सकती हैं (उदाहरण के लिए, त्वचा का फटना) या पेरोनी रोग जैसी अधिक गंभीर स्थिति, या आपके लिंग के शाफ्ट में स्कार ऊतक का निर्माण, जो स्ट्रोक करते समय बहुत अधिक दबाव का परिणाम हो सकता है.
2. आपके काम पर बुरा असर पड़ता है: यदि आप कोई कार्य पूरा नहीं कर पाते क्योंकि आप हस्तमैथुन के बारे में सोचना बंद नहीं कर सकते, तभी यह एक मुद्दा बन जाता है. यदि आप काम के दौरान लगातार पोर्न देख रहे हैं या आपको किसी मीटिंग में देर हो रही है क्योंकि आप बाथरूम में हस्तमैथुन कर रहे थे, तो आपको समस्या होने की संभावना है. यह भी पढ़ें: Sex Myths That Are Ruining Your Sex Life: सेक्स से जुड़े मिथक जो आपकी सेक्स लाइफ को बर्बाद कर रहे हैं
3. आपकी मित्रता ख़राब होती है: आप दोस्तों से मिलना बंद कर देते हैं, क्योंकि आप घर पर रहकर हस्तमैथुन करना पसंद करते हैं. क्या वे आपकी लगातार चंचलता से परेशान हो रहे हैं? तब आपकी हस्तमैथुन की आदतें संभावित रूप से एक मुद्दा हो सकती हैं. हम स्पष्ट होना चाहते हैं: अपने आप को शांत करने के लिए एक रात करने में कुछ भी गलत नहीं है. यह सब ठीक है और चिंता का कारण तब होता है जब आपकी ज़रूरत का आपके रिश्तों पर स्पष्ट नकारात्मक प्रभाव पड़ता है.
4. आपकी सेक्स लाइफ ख़राब हो जाती है: कुछ लोग जो बहुत अधिक हस्तमैथुन करते हैं वे एक विशिष्ट प्रकार की उत्तेजनाओं का उपयोग करते हैं. कहते हैं, विशिष्ट हाथों की गतिविधियों के साथ पोर्न की कुछ श्रेणियां. जब उनके लिए वास्तव में सेक्स करने का समय आता है, तो उन्हें पता चलता है कि वे उसी प्रकार की उत्तेजना दोबारा पैदा नहीं कर सकते, डॉ. कोहलर बताते हैं.
मूल रूप से, यदि आप हर बार हस्तमैथुन करते समय एक ही तरह का पोर्न देखते हैं या एक ही हाथ की गति का उपयोग करते हैं, तो यह आपके मस्तिष्क और शरीर को उस तरह से और उस तरह से अकेले रहना सिखाता है. यदि आप किसी वास्तविक जीवन साथी के साथ यौन संबंध बना रहे हैं, तो यह गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है, इसे बनाए रखने और पहली बार में स्तंभन प्राप्त करने दोनों के संदर्भ में, "अगर ऐसा होता है, तो यह एक समस्या है जिसका समाधान किया जाना चाहिए."
5. आप हमेशा हस्तमैथुन के बारे में सोचते रहते हैं: आपके मन में हस्तमैथुन करने की इच्छा जाग उठती है. दोपहर के भोजन के समय आपका मन अपने पसंदीदा पोर्न दृश्य की ओर भटकता है. आपका घर तक आना-जाना लगभग असहनीय है, क्योंकि आप बस बीयर और पोर्नहब के साथ सोफे पर बैठना चाहते हैं. यदि इनमें से कोई भी परिचित लगता है, और आप अक्सर अपने आप को इस विचार से विचलित पाते हैं कि आप इसे कब और कैसे आगे बढ़ाएंगे, तो यह एक मजबूत संकेत है कि आपको कोई समस्या है.
नोट- इस लेख में दी गई तमाम जानकारियों को सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसकी वास्तविकता, सटीकता और विशिष्ट परिणाम की हम कोई गारंटी नहीं देते हैं. इसके बारे में हर व्यक्ति की सोच और राय अलग-अलग हो सकती है.
