प्रेगनेंसी कर रही हैं प्लान? आसानी से गर्भधारण करने के लिए सेक्स के बाद करें ये 5 चीजें

शादी के बाद बच्चे की चाह रखने वाली महिलाओं के मन में अक्सर यह सवाल उठता है कि आखिर वो ऐसा क्या करें, जिससे आसानी गर्भधारण (Conceive) कर सकें. अगर आप भी प्रेगनेंसी (Pregnancy Planning) की प्लानिंग में हैं तो आपके मन में भी यह सवाल जरूर आता होगा. कुछ महिलाएं बहुत आसानी से गर्भधारण (Pregnancy) कर लेती हैं, जबकि कई महिलाएं काफी कोशिशों के बाद भी गर्भधारण नहीं कर पाती हैं. दरअसल, प्रेगनेंट (Pregnant) होने के लिए सेक्स (Sex) के दौरान और सेक्स के बाद कई बातों का ख्याल रखना आवश्यक होता है. प्रेगनेंसी के लिए आप किस तरह से इंटरकोर्स करते हैं, इजेकुलेशन (Ejaculation), सेक्स पोजीशन (Sex Position), ओवेल्यूशन पीरियड (Ovulation Period) जैसी कई बातों का ध्यान रखना पड़ता है.

ज्ञात हो कि गर्भधारण करने की क्षमता हर महिला में अलग-अलग होती है, क्योंकि प्रत्येक महिला का शरीर एक-दूसरे से अलग होता है. हालांकि कुछ ऐसी चीजें है जिन्हें सेक्स के बाद करने से गर्भधारण की संभावना ज्यादा बढ़ जाती है और महिलाओं को आसानी से प्रेगनेंट होने में मदद मिलती है. चलिए जानते हैं ऐसी ही पांच चीजें जो महिलाओं को सेक्स के बाद करनी चाहिए.

1- सेक्स के बाद बिस्तर पर ही रहें

कई महिलाएं इंटरकोर्स करने के फौरन बाद बिस्तर से उठ जाती है या फिर घर के कामों में जुट जाती हैं. अगर आप आसानी से गर्भवती होना चाहती हैं तो सेक्स के बाद बिस्तर पर तनाव मुक्त होकर लेटे रहें. सेक्स के बाद तुरंत उठने की बजाय कुछ देर तक आराम करें ताकि स्पर्म के प्रवाह को बढ़ने में मदद मिले. सेक्स के बाद 10-15 मिनट तक लेटे रहने की सलाह दी जाती है.

2- प्राइवेट पार्ट को फौरन न धोएं

सेक्स के बाद अक्सर महिलाएं बाथरूम चली जाती हैं और अपने प्राइवेट पार्ट की सफाई करने लगती हैं. अगर आप प्रेगनेंट होने की कोशिश कर रही हैं तो ऐसा करना आपकी मेहनत पर पानी फेर सकता है. गर्भधारण की संभावना को बढ़ाने के लिए सेक्स के बाद कुछ देर आराम करें, आप चाहें तो थोड़ी देर झपकी भी ले सकती हैं.

3- सेक्स के बाद पैरों को ऊपर उठाएं

हालांकि यह साबित नहीं हुआ है कि सेक्स के फौरन बाद पैरों को हवा में ऊपर उठाने से महिलाओं को गर्भधारण करने में मदद मिलती है या नहीं, लेकिन इस बात से भी इंकार नहीं किया जा सकता है कि यह गर्भधारण की संभावना को बढ़ाता है. सेक्स के बाद अगर आप आराम नहीं करना चाहती हैं तो फिर कुछ देर के लिए अपने पैरों को ऊपर की तरफ उठाएं और फिर अपने काम में जुट जाएं.

4- ओवेल्यूशन पीरियड पर रखें नजर

अगर आप गर्भवती होना चाहती हैं तो आपको अपने ओवेल्यूशन पीरियड पर नजर रखनी होगी, क्योंकि ओवेल्यूशन महिलाओं के गर्भधारण में अहम भूमिका निभाता है. सबसे पहले आपको ओवेल्यूशन के बारे में समझना होगा और फिर अपने ओवेल्यूशन पीरियड के बारे में जानकारी रखनी होगी. जब ओवरी से परिपक्व अंडा निकलता है तो आप ओवेल्यूट करती हैं और ओवेल्यूशन पीरियड के दौरान सेक्स करना गर्भधारण की संभावनाओं में बढ़ोत्तरी करता है. यह भी पढ़ें: बिना कंडोम ऐसे करें सेफ सेक्स, प्रेगनेंसी की नहीं होगी टेंशन

5- सेक्स के बाद पेशाब न करें

गर्भधारण करने की कोशिश में जुटी महिलाओं को सेक्स के फौरन बाद पेशाब करने से बचना चाहिए. इंटरकोर्स के बाद पेशाब करने से आपके गर्भधारण की संभावना कम हो सकती है, इसलिए सलाह दी जाती है कि सेक्स के बाद कुछ देर तक बिस्तर पर आराम करें, उसके बाद बाथरूम जाएं.

गौरतलब है कि सेक्स के बाद इन बातों का ख्याल रखकर आप अपने गर्भधारण की संभावना को बढ़ा सकती हैं. दरअसल, अंडों के रिलीज होने के 12 से 24 घंटे के भीतर ही गर्भधारण हो जाता है, लेकिन आप गर्भवती हैं या नहीं यह कंफर्म होने में समय लग सकता है. पीरियड मिस होने पर आप गर्भवती हैं या नहीं यह जानने के लिए प्रेगनेंसी टेस्ट किट का इस्तेमाल कर सकती हैं.

नोट- इस लेख में दी गई तमाम जानकारियों को केवल सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसकी वास्तविकता, सटीकता और विशिष्ट परिणाम की हम कोई गारंटी नहीं देते हैं. इसमें दी गई जानकारियों को किसी बीमारी के इलाज या चिकित्सा सलाह के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए. इस लेख में बताए गए टिप्स  पूरी तरह से कारगर होंगे या नहीं इसका हम कोई दावा नहीं करते है, इसलिए किसी भी टिप्स या सुझाव को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.