Hug Day 2023: एक झप्पी रिलेशनशिप को मजबूत बनाने के साथ सेहत के लिए भी होती है लाभकारी!

वैलेंटाइन वीक श्रृंखला में प्रॉमिस-डे के बाद अब बारी है हग यानी गले लगाने की, जो 12 फरवरी को मनाया जाता है. भले ही प्रेमी युगल द्वारा मनाये जाने वाले वैलेंटाइन वीक का यह एक हिस्सा हो, और वैलेंटाइन वीक के अनुसार प्यार करते हैं, उसे गले लगाकर प्यार का इजहार करते हैं, लेकिन वैज्ञानिक दृष्टि से यह एक थेरेपी है. जब हम बहुत ज्यादा उत्साहित होते हैं, तब गले लगाकर अपने उत्साह अपनी खुशियों को शेयर करते हैं, वहीं दुखी होने पर भी गले लगाकर हम फील गुड महसूस करते हैं. अपने प्रियजनों को गले लगाना एक सार्वभौमिक सुकून होता है, जो भावनात्मक रूप से व्यक्ति को मजबूत बनाता है. एक आलिंगन तुरंत किसी के भी मूड को अच्छा बना सकता है, सुस्ती और आलस्य दूर करता है. हग यानी गले लगाने के कुछ मानसिक फायदे भी हैं. आइये जानते हैं इस संदर्भ में कुछ रोचक तथ्य...

क्यों मनाते हैं हग (आलिंगन) डे

मनोचिकित्सकों के अनुसार चुंबन दिवस (Kiss Day) से एक दिन पूर्व आने वाला आलिंगन दिवस किसी भी कपल्स के रिश्तों को आगे बढ़ाने का एक पहल होता है. क्योकि जो कपल्स रिलेशनशिप के शुरूआती दौर में होते हैं, उन्हें फिजिकल रिलेशनशिप को आगे बढ़ाने में एक संकोच की फीलिंग होती है, लेकिन आलिंगन दिवस पर एक खूबसूरत झप्पी इस संकोच को दूर करता है. इसके बाद रिलेक्स होकर कपल्स रिश्ते को आगे बढ़ाते हैं. यह भी पढ़ें : Sambhar Festival 2023: कब है राजस्थान सांभर फेस्टिवल? जानें तीन दिवसीय फेस्टिवल में राजस्थान की इंद्रधनुषी झलकियां!

* तनाव मुक्त करता हैः परिवार का जब कोई व्यक्ति कुछ दुखद पलों से गुजर रहा होता है तो किसी अपने द्वारा आलिंगन कर लेने से वह शांत और तनाव मुक्त महसूस करता है. वैज्ञानिक तथ्य बताते हैं कि स्पर्श करने मानसिक एवं शारीरिक तनाव में रिलीफ मिलता है.

* गले लगाने से ह्रदय स्वस्थ रहता है. एक अध्ययन के अनुसार गले लगाने से रक्तचाप सुचारु होता है, जिससे हृदय स्वस्थ रहता है. यह सकारात्मक भावनाओं को बढ़ाता है. याद रखें कि आलिंगन से बने स्नेहिल संबंध आपके हृदय की सेहत को अच्छा रखता है.

* आलिंगन व्यक्ति को स्वस्थ रखता हैः किसी के द्वारा आलिंगन करने से तनाव कम करने वाले तत्व आपको स्वस्थ रखते हैं. एक शोध में भी पाया गया है कि गले लगाने से व्यक्ति के बीमार होने के संभावना कम हो सकती है.

* बेहतर परफॉर्म के लिए प्रेरित करता हैः आप किसी प्रतियोगिता अथवा परीक्षा के लिए जा रहे होते हैं, तो अपनों द्वारा आलिंगन से आप बेहतर करने के लिए प्रेरित होते हैं, क्योंकि आप तनाव मुक्त शांति महसूस करते हैं.

* गले लगाने से मन प्रसन्न होता हैः हमारे शरीर में एक महत्वपूर्ण रसायन ऑक्सीटोसिन जिसे कडल हार्मोन भी कहते हैं. जब हम किसी को गले लगाते हैं, उसके करीब बैठते हैं अथवा स्पर्श करते हैं, तो ऑक्सीटोसिन का स्तर बढ़ जाता है, जिसकी वजह से मन खुश होता है और तनाव कम होता है.

(The above story first appeared on LatestLY on Feb 11, 2023 02:38 PM IST. For more news and updates on politics, world, sports, entertainment and lifestyle, log on to our website latestly.com).