जानलेवा साबित हो सकते हैं गर्म हवा के थपेड़े, लू से बचने के लिए आजमाएं ये कारगर नुस्खे

गर्मियों (Summer)  में मौसम का पारा अचानक से इतना ज्यादा बढ़ जाता है कि चिलचिलाती धूप और गर्म हवा (Heat Waves) के थपेड़े लोगों का हाल बेहाल कर देते हैं. ऐसे में हम बीमार न पड़े इसके लिए सेहत का खास तौर पर ख्याल रखना पड़ता है. दरअसल, जब गर्म हवा के थपेड़े लू (Heat Stroke) का रूप ले लेते हैं तो यह जानलेवा भी साबित हो सकते हैं. जब किसी व्यक्ति को लू लग जाती है तो इससे उनके पैरों के तलुओं में जलन, आंखों में जलन और बेहोशी जैसी नौबत आ जाती है. कई बार लू लगने से मरीज की जान पर बन आती है. ऐसी स्थिति से बचने के लिए बेहद जरूरी है कि लू लगने के लक्षणों को जानकर उससे बचने के उपाय करें.

चलिए जानते हैं गर्मी के मौसम में लू लग जाने पर व्यक्ति के शरीर में किस तरह के लक्षण दिखाई देते है और इससे बचने के क्या उपाय हैं.

लू लगने के सामान्य लक्षण-

• अचानक तेज बुखार आना
• मुंह का तापमान बढ़ जाना
• चक्कर या उल्टी की शिकायत
• शरीर से पसीना न निकलना
• त्वचा का सूख जाना
• अजीबो-गरीब हरकतें करना
• अचानक बेहोश हो जाना  यह भी पढ़ें: गर्मियों में पेट को ठंडक पहुंचाने के लिए करें सब्जा का सेवन, होंगे ये 5 गजब के फायदे

लू से बचने के कारगर उपाय

1- गर्मियों में लू से बचने के लिए कच्चे आम को पीसकर इसका पेस्ट पैर के तलुओं में लगाकर मसाज करना चाहिए. लू से बचने का यह एक कारगर उपाय है.

2- चिलचिलाती धूप में अगर घर से बाहर निकलना हो तो अपने साथ सफेद प्याज लेकर निकलें. आप चाहें तो घर से निकलने से पहले अपने नाखूनों पर प्याज का रस लगा लें, लू लगने की संभावना बेहद कम हो जाएगी.

3- प्याज को बारीक पीसकर उसमें जौ का आटा मिलकर इसे उबटन की तरह शरीर पर लगाने और फिर कुछ देर बाद धो लेने से शरीर को लू नहीं लगती है.

4- गर्म हवाओं के थपेड़े आपको बेहाल न कर दें, इसलिए घर से निकलने से पहले टमाटर की चटनी, नारियल और पेठा खाएं. ऐसा करने से कड़ी धूप में जाने पर लू लगने की गुंजाइश कम हो जाती है. यह भी पढ़ें: गर्मियों में सेहत के लिए अमृत के समान है मटके का पानी, जानिए इसके हैरान करने वाले फायदे

5- गर्मियों के मौसम में घर से बाहर जाते समय थोड़ा सा गुड खाकर और पानी पीकर निकलना चाहिए. दरअसल, गुड को एक बेहतरीन पाचक माना जाता है और यह लू से बचाने में भी मदद करता है.

गौरतलब है कि इन आसान घरेलू उपायों को आजमाकर आप खुद को लू से बचा सकते हैं और गर्म हवाओं के थपड़ों से खुद को सुरक्षित रख सकते हैं.

नोट- इस लेख में दी गई तमाम जानकारियों को केवल सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसकी वास्तविकता, सटीकता और विशिष्ट परिणाम की हम कोई गारंटी नहीं देते हैं. इसमें दी गई जानकारियों को किसी बीमारी के इलाज या चिकित्सा सलाह के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए. इस लेख में बताए गए टिप्स  पूरी तरह से कारगर होंगे या नहीं इसका हम कोई दावा नहीं करते है, इसलिए किसी भी टिप्स या सुझाव को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.