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सोशल मीडिया (Social Media) का क्रेज लोगों के सिर चढ़कर बोल रहा है और लगभग हर व्यक्ति इस प्लेटफॉर्म से जुड़ा हुआ है. आलम तो यह है कि जब से स्मार्टफोन (Smartphone) में फ्रंट कैमरे आए हैं तब से लोगों में सेल्फी (Selfie) लेने का प्रचलन काफी तेजी से बढ़ा है. जी हां, लोग न सिर्फ हर छोटी-बड़ी बात पर सेल्फी लेते हैं, बल्कि उसे सोशल मीडिया पर भी अपलोड करते हैं. लोगों में सेल्फी लेने की खुमारी इस कदर छाई है कि वो बाथरूम, क्लासरूम, पब्लिक प्लेस या किसी इवेंट पर सेल्फी लेने का मौका अपने हाथ से नहीं जाने देते हैं,
अगर हम ये कहें कि आज के इस दौर में सेल्फी एक बीमारी बन गई है तो यह गलत नहीं होगा, क्योंकि बार-बार सेल्फी लेने की आदत आपको सेहत से जुड़ी कई परेशानियां भी दे सकती है. चलिए जानते हैं सेल्फी से होने वाले साइड इफेक्ट्स (Side Effects of Selfie).
1- स्किन प्रॉब्लम्स का खतरा
आपको जानकर हैरानी होगी कि बार-बार सेल्फी लेने की आदत आपकी स्किन के लिए खतरनाक साबित हो सकती है. दरअसल, सेल्फी का सबसे ज्यादा साइड इफेक्ट स्किन पर पड़ता है. बार-बार सेल्फी लेने से फोन का रेडिएशन और लाइट स्किन पर पड़ता है, जिससे स्किन से जुड़ी परेशानियां हो सकती हैं. इससे स्किन कैंसर होने का खतरा 20 फीसदी तक बढ़ जाता है.
2- गर्दन में दर्द की परेशानी
भले ही सेल्फी लेकर आपको सोशल मीडिया पर अपलोड करना अच्छा लगता हो, लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इससे आपके गर्दन में दर्द की शिकायत हो सकती है. इतना ही नहीं इससे गर्दन की नसों में रक्त का प्रवाह भी बाधित हो सकता है और आपको गर्दन के दर्द की वजह से बेड रेस्ट पर भी जाना पड़ सकता है.
3- आंखो को होता है नुकसान
सेल्फी लेने का शौक आपकी आंखों के लिए घातक सिद्ध हो सकता है. दरअसल, स्मार्टफोन की लाइट और स्क्रीन रेजोल्यूशन की वजह से आंखों पर गहरा प्रभाव पड़ता है. जिसके चलते आपकी आंखों पर चश्मा लग सकता है और मोबाइल की रोशनी से आंखे खराब हो सकती है.
4- सवाईकल डिसऑर्डर
बार-बार सेल्फी लेने और उसे पोस्ट करने की आदत आपको बीमार कर सकती है. इससे आपको सर्वाइकल डिसऑर्डर की समस्या हो सकती है, जो आपको इस बीमारी के लास्ट स्टेज पर भी पहुंचा सकती है. इस समस्या से बचने के लिए आपको अपनी इस आदत पर कंट्रोल करना बेहद जरूरी है.
5- ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर
सेल्फी का क्रेज युवाओं पर कुछ ज्यादा चढ़ा हुआ है. इससे ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर की परेशानी होने का खतरा ज्यादा बढ़ जाता है. इस बीमारी में इंसान दिमागी तौर पर हरदम सेल्फी लेने के लिए बेकरार रहता है और व्यक्ति को सेल्फी लेने की आदत इतनी ज्यादा हो जाती है कि उन्हें इसके बगैर कुछ भी अच्छा नहीं लगता है.
गौरतलब है कि सेल्फी लेते समय चेहरे पर पड़नेवाली नीली लाइट और इलेक्ट्रोमैग्नेटिक रेडिएशन स्किन को खराब करते हैं. जिससे चेहरे पर असमय झुर्रियां पड़ने लगती है. ऐसे में अगर आप इन समस्याओं से बचना चाहते हैं तो बार-बार सेल्फी लेने की आदत को अलविदा कहने में ही आपकी भलाई है.
नोट- इस लेख में दी गई तमाम जानकारियों को केवल सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसकी वास्तविकता, सटीकता और विशिष्ट परिणाम की हम कोई गारंटी नहीं देते हैं. इसमें दी गई जानकारियों को किसी बीमारी के इलाज या चिकित्सा सलाह के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए. इस लेख में बताए गए टिप्स पूरी तरह से कारगर होंगे या नहीं इसका हम कोई दावा नहीं करते है, इसलिए किसी भी टिप्स या सुझाव को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
