हेल्दी सेक्स लाइफ चाहते हैं तो परहेज करें इन चीजों से, सेक्स हार्मोन पर डालते हैं बुरा असर

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों की ईटिंग हैबिट्स बहुत खराब हो चुकी है. आधी से ज्यादा पॉपुलेशन फास्ट फूड पर टिकी हुई है. लोगों के पास इतना वक्त नहीं है कि वो इत्मीनान से अच्छा खाना खाएं. लोगों को सुविधाओं की तरह खाना भी इंस्टेंट चाहिए. लोग फास्ट फूड खाकर अपनी भूख तो मिटा लेते हैं लेकिन उन्हें ये नहीं पता के फास्ट फूड के रूप में वो रोजाना जहर खा रहे हैं जो उनकी सेक्स लाइफ को धीरे-धरे बर्बाद कर रहा हैं.

बहुत से ऐसे फूड हैं जिनका आपकी सेक्स लाइफ पर बुरा असर पड़ता है. अनजाने में आप ऐसे फूड खा रहे हैं जो आपकी सेक्स ड्राइव को कम कर रहे हैं. आइए आपको बताते हैं वो फूड कौन से हैं और सेक्स के लिए हानिकारक क्यों हैं?

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पिज्जा: सेक्स के लिए हानिकारक फूड में सबसे ऊपर पिज्जा है. इसमें इस्तेमाल किया जानेवाला चीज सेक्स हार्मोन पर बुरा असर डालता है. ये शरीर में फैट तो बढ़ाता ही है इसके अलावा सेक्स हार्मोंस जैसे एस्ट्रोजन, प्रोजेस्ट्रोन और टेस्टोस्टेरॉन को बुरी तरह प्रभावित करता है.

बर्गर और फ्रेंच फ्राइस: ये जंक फूड पुरुषों के सेक्स काउंट को कम करते हैं. इसमें हायड्रोजन युक्त वसा होती है जो स्पर्म की क्वालिटी और क्वांटीटी दोनों को घटाती है.

मेंथॉल वाले माउथ फ्रेशनर्स: लोग अपनी सांसों को तारो ताजा रखने के लिए सेंटर फेश, मेंटॉस, हॉल्स आदि खाते हैं. इसमें मौजूद मेंथॉलआपकी सेक्स ड्राइव को कम करता है.

सोयाबीन: सोयाबीन में बहुत ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है. लेकिन एक रिसर्च के मुताबिक पुरुषों में सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरॉन का बनना कम हो जाता है. इसमें मौजूद फोटोईस्ट्रोजेन टेस्टोस्टेरॉन पर बुरा असर डालता है और आगे चलकर फर्टिलिटी में समस्या होती है.

तले हुए चिप्स और स्नैक्स: ज्यादा तली हुई चीजें खाने से सेक्स ड्राइव कम होती है. जिसके कारण उत्तेजना बढ़ाने वाले हार्मोन बनने कम हो जाते हैं और सेक्स लाइफ बर्बाद हो जाती है.

सेक्स ड्राइव बढ़ाने के लिए तरबूज, केला, अंडे, बादाम, पिस्ता, डार्क चॉकलेट, हरी सब्जियां, स्ट्रॉबेरी आदि खाना चाहिए.