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नई दिल्ली: देश के अधिकांश राज्यों में भीषण गर्मी कहर मचा रही है. उत्तर भारत के राज्यों में भी तापमान तेजी से बढ़ रहा है. राजधानी दिल्ली में बढ़ती गर्मी से लोग परेशान हैं. पहाड़ी इलाकों में भी गर्मी का असर दिखना शुरू हो गया है. पंजाब, हिमाचल प्रदेश, उत्तराखंड और राजस्थान समेत भारत के उत्तरी और पश्चिमी हिस्सों में अधिकतम तापमान धीरे-धीरे बढ़ रहा है. इस बीच भारत मौसम विज्ञान विभाग (IMD) ने पश्चिमी राजस्थान और हरियाणा और उत्तर प्रदेश के कुछ हिस्सों में लू की चेतावनी जारी की. Skin Care Tips 2022: सूर्य की तपती धूप में कहीं झुलस ना जाये आपका खूबसूरत चेहरा! अपनाएं ये अनमोल टिप्स!
आईएमडी ने कहा कि 27 मार्च, 2022 से पश्चिमी राजस्थान के अलग-अलग हिस्सों में हीटवेव का प्रकोप शुरू होने जा रहा है. मौसम विभाग ने आगे कहा कि अगले चार दिनों के दौरान लू का प्रकोप धीरे-धीरे पूर्व की ओर बढ़ेगा. आईएमडी के अनुसार, अगले तीन दिनों में पश्चिमी राजस्थान के कई हिस्सों में तापमान में दो से चार डिग्री की वृद्धि होगी.
IMD के ताजा मौसम बुलेटिन के मुताबिक "27 मार्च, 2022 से पश्चिमी राजस्थान के अलग-अलग हिस्सों में ताजा हीटवेव शुरू होने की संभावना है और बाद के 4 दिनों के दौरान धीरे-धीरे पूर्व की ओर बढ़ेगी." मौसम विभाग ने रविवार को हिमाचल प्रदेश और गुजरात में भी लू चलने की संभावना जताई है.
मौसम विभाग ने कहा, 27-30 मार्च के दौरान पश्चिम राजस्थान में; 28-30 मार्च के दौरान दक्षिण हरियाणा, विदर्भ और पश्चिम मध्य प्रदेश में और 30 मार्च 2022 को दक्षिण उत्तर प्रदेश में लू चलने का अनुमान है."
मौसम विभाग के मुताबिक, एक ट्रफ रेखा विदर्भ से मराठवाड़ा, कर्नाटक और आंतरिक तमिलनाडु क्षेत्र में कोमोरिन क्षेत्र तक चल रही है. जिसके चलते कर्नाटक, केरल के कुछ हिस्सों के साथ-साथ तमिलनाडु के कुछ इलाकों में छिटपुट बारिश देखी जा सकती है.
ऐसे रखें अपने स्वास्थ्य का ध्यान
गर्मी के मौसम में पर्याप्त पानी पिएं और जितनी बार संभव हो, प्यास न लगने पर भी पानी पिएं. हल्के वजन, हल्के रंग के, ढीले और सूती कपड़े पहनें. धूप में बाहर जाते समय सुरक्षात्मक चश्मे, छाता/टोपी आदि प्रयोग करें. यात्रा करते समय अपने साथ पानी ले जाएं. यदि आप बाहर काम करते हैं, तो टोपी या छतरी का उपयोग करें और अपने सिर, गर्दन, चेहरे और अंगों पर भी एक नम कपड़े का उपयोग करें. ओआरएस, नारियल पानी, घर का बना पेय जैसे लस्सी, का उपयोग करें. नींबू पानी, छाछ आदि पेय शरीर को हाइड्रेट करने में मदद करते हैं, इनका उपयोग जरूर करें.
GT