QuickLY
Socially
ऑस्ट्रेलिया की एक महिला पुलिस अफसर ने अपनी ताकत और हिम्मत का ऐसा उदाहरण पेश किया है, जिसे देखकर दुनिया हैरान है. जेड हेंडरसन (Jade Henderson) नाम की इस अफसर ने एक घंटे में 733 पुल-अप्स करके गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड बना दिया है. उन्होंने लगभग एक दशक पुराने रिकॉर्ड को तोड़कर यह नया कीर्तिमान स्थापित किया है.
यह शानदार कारनामा 22 अगस्त को गोल्ड कोस्ट में हुआ. इसका मतलब है कि हेंडरसन ने हर मिनट औसतन 12 से ज्यादा पुल-अप्स किए. उन्होंने यह मुश्किल चुनौती अपनी शारीरिक और मानसिक सीमाओं को परखने के लिए स्वीकार की थी.
पुराना रिकॉर्ड भी एक ऑस्ट्रेलियाई के ही नाम था
जेड हेंडरसन ने 2016 में बने 725 पुल-अप्स के रिकॉर्ड को तोड़ा. यह रिकॉर्ड ऑस्ट्रेलिया की ही ईवा क्लार्क (Eva Clarke) ने बनाया था. नया रिकॉर्ड बनाने के बाद हेंडरसन ने उम्मीद जताई कि उनकी इस उपलब्धि से दूसरे लोगों को भी अपनी सीमाओं को पार करने और अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचने की प्रेरणा मिलेगी.
View this post on Instagram
32 साल की हेंडरसन ने गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड्स को बताया, "मैंने पुल-अप वर्ल्ड रिकॉर्ड के लिए ट्रेनिंग करने का फैसला इसलिए किया क्योंकि मुझे कुछ ऐसा करने का विचार पसंद आया जो पहले किसी और ने नहीं किया है. मैं यह भी देखना चाहती थी कि मेरा शरीर और दिमाग क्या करने में सक्षम है."
Jade Henderson has been competing in Crossfit at a high level for the last eight years and says it’s become an outlet for her when work gets stressful. pic.twitter.com/TTS1qJadPu
— Guinness World Records (@GWR) October 8, 2025
चोट ने बदला प्लान, पर हिम्मत नहीं टूटी
हैरानी की बात यह है कि हेंडरसन का असली प्लान 24 घंटे वाले पुल-अप रिकॉर्ड को तोड़ने का था. लेकिन ट्रेनिंग के दौरान उन्हें चोट लग गई, जिसकी वजह से उन्हें अपना इरादा बदलना पड़ा.
उन्होंने बताया, "अप्रैल में, 24 घंटे के रिकॉर्ड की तैयारी के लिए मेरा आखिरी ट्रेनिंग सेशन था. मैंने 12 घंटे में 3,500 पुल-अप्स किए और मेरी बाइसेप की मांसपेशी में चोट आ गई. मुझे लगभग छह हफ्तों तक अपने हाथ को आराम देना पड़ा."
इस चोट के बाद, दोबारा किसी गंभीर चोट से बचने के लिए उन्होंने एक घंटे के रिकॉर्ड पर ध्यान केंद्रित करने का फैसला किया.
कोई तय लक्ष्य नहीं था, बस रिकॉर्ड तोड़ना था
हेंडरसन ने कहा, "मेरे दिमाग में कोई तय संख्या नहीं थी कि मुझे कितने पुल-अप्स करने हैं. मैं जानती थी कि 725 के पिछले रिकॉर्ड को तोड़ना मुश्किल होगा, इसलिए मेरा लक्ष्य बस उससे कुछ ज्यादा करने का था."
आखिरकार, वह अपने लक्ष्य में सफल रहीं और एक घंटे में 733 पुल-अप्स पूरे किए.
उन्होंने अपनी सफलता पर खुशी जताते हुए कहा, "मैं नतीजे से बहुत खुश हूं. मैंने अपना सब कुछ झोंक दिया, और मुझे नहीं लगता कि मैं उस पल इससे बेहतर कर सकती थी."
