Sexual Health: हीटवेव पुरुष और महिला प्रजनन क्षमता को ऐसे प्रभावित कर सकती है, पढ़ें टिप्स

पृथ्वी की जलवायु बदल रही है. गर्म वातावरण के साथ, चरम जलवायु घटनाएं जैसे हीटवेव के अधिक सामान्य, अधिक तीव्र, अधिक लगातार और अधिक व्यापक होने की भविष्यवाणी की जाती है. हीटवेव को आमतौर पर उन स्थितियों के रूप में परिभाषित किया जाता है, जब दैनिक थर्मल मैक्सिमा 5 दिनों से अधिक के लिए औसत स्थानीय अधिकतम 5 डिग्री सेल्सियस से अधिक हो जाती है. हीट वेव हमारे शारीरिक के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकती हैं. यह भी पढ़ें: Sex Positions for Men With Low Confidence: कम आत्मविश्वास वाले पुरुषों के लिए 5 सेक्स पोजीशन

पुरुष प्रजनन क्षमता पर प्रभाव: जलवायु परिवर्तन से पुरुष प्रजनन क्षमता को खतरा हो सकता है. शोधकर्ताओं ने पाया कि गर्मी की लहरें स्पर्म को नुकसान पहुंचा रही हैं और इसका भविष्य की पीढ़ियों पर स्थायी प्रभाव पड़ता है. ऐसा क्यों होता है: मानव पुरुषों में, शुक्राणु का उत्पादन अंडकोष के भीतर होता है. इसके लिए वृषण का तापमान शरीर के अंदर के तापमान से अधिक ठंडा होना चाहिए. शोधकर्ताओं के अनुसार, लगातार पांच दिनों तक अपेक्षित उच्च तापमान से 9 से 13 डिग्री अधिक तापमान पुरुष प्रजनन क्षमता को नुकसान पहुंचा सकता है.

टिप्स​: निम्नलिखित टिप्स आपके स्वास्थ्य को सामान्य रूप से और प्रजनन स्वास्थ्य को विशेष रूप से हीटवेव के प्रभाव से बचाने में मदद कर सकती हैं.

• दिन भर में खूब पानी पिएं. गर्भवती महिलाओं को ठंडे और हाइड्रेटेड रहने के बारे में विशेष रूप से सतर्क रहना चाहिए.
• गर्मी के चरम घंटों के दौरान घर के अंदर रहें.
• अगर बाहर गर्मी में हैं, तो छाया या वातानुकूलित क्षेत्र में नियमित रूप से ब्रेक लें.
• गर्म वातावरण में काम करने से बचें.
• ज़ोरदार गतिविधि से बचें जैसे कि ज्यादा गर्मी के दौरान व्यायाम करना.
• हीट स्ट्रोक होने पर तत्काल चिकित्सा लें.

मादा प्रजनन क्षमता पर प्रभाव: मवेशियों सहित अधिकांश स्तनधारी प्रजातियों में, गर्मी के तनाव का पोषण, शारीरिक और प्रजनन कार्यों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है. महिलाओं में, यह ओजोनसिस (निषेचन के बाद आगे विकसित होने के लिए सक्षम कोशिका में डिंब का विभेदन), ओसाइट परिपक्वता (इस प्रक्रिया के दौरान पूरी तरह से विकसित ओसाइट्स निषेचित हो जाते हैं), निषेचन विकास और आरोपण दर पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है. यह भी पढ़ें: First-Time Sex Myths: पहली बार सेक्स से जुड़े मिथक जिनका आपको भंडाफोड़ करने की जरूरत है

अत्यधिक गर्मी का महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है. यह उन महिलाओं के लिए अधिक हानिकारक हो सकता है जो गर्भवती हैं या ठीक ठाक स्वास्थ्य स्थितियां हैं. रिपोर्टों के अनुसार, गर्मी का तनाव शरीर में हार्मोनल संतुलन को बदल सकता है. यह मासिक धर्म चक्र को बाधित कर सकता है, जिससे अनियमित पीरियड्स, भारी रक्तस्राव और पीरियड्स के दौरान दर्द बढ़ सकता है. गर्मी के तनाव से एमेनोरिया भी हो सकता है, यानी मासिक धर्म न आना.

गर्मी की लहर और गर्भावस्था: दुनिया भर में कई अध्ययनों ने दस्तावेज किया है कि गर्भवती महिलाओं और नवजात शिशुओं के उच्च परिवेश के तापमान के संपर्क में आने से नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभाव पड़ सकते हैं.

नोट- इस लेख में दी गई तमाम जानकारियों को सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसकी वास्तविकता, सटीकता और विशिष्ट परिणाम की हम कोई गारंटी नहीं देते हैं. इसके बारे में हर व्यक्ति की सोच और राय अलग-अलग हो सकती है.