Sex Benefit: इन 6 कारणों से आपको रोज सेक्स करना चाहिए
सेक्स (Sex) सदाबहार, गर्म और सभी चीजें अच्छी होती हैं. अपने साथी के साथ अंतरंग होने के उत्साहजनक क्षण का वर्णन करने के लिए वास्तव में पर्याप्त शब्द नहीं हैं. जब होंठ और शरीर स्पर्श करते हैं, तो आतिशबाजी और विस्फोट होते हैं जो आपको ऐसा महसूस कराते हैं कि आप दुनिया के शीर्ष पर हैं....
सेक्स (Sex) सदाबहार, गर्म और सभी चीजें अच्छी होती हैं. अपने साथी के साथ अंतरंग होने के उत्साहजनक क्षण का वर्णन करने के लिए वास्तव में पर्याप्त शब्द नहीं हैं. जब होंठ और शरीर स्पर्श करते हैं, तो आतिशबाजी और विस्फोट होते हैं जो आपको ऐसा महसूस कराते हैं कि आप दुनिया के शीर्ष पर हैं. प्यार, विश्वास और समझ के साथ अंतरंगता और सेक्स आता है. यह अत्यंत अंतरंग कार्य न केवल आपको और आपके साथी को गहन आनंद देता है बल्कि आपको अच्छी नींद लेने, तनाव दूर करने और शरीर के भीतर खुश एंडोर्फिन (Happy Endorphins) को छोड़ने में भी मदद करता है. और न भूलें, कैलोरी भी बर्न करता है! ऐसे अद्भुत लाभों के साथ, आप हर दिन सेक्स क्यों नहीं करना चाहेंगे? आपको यह समझने में मदद करने के लिए, यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि आपको अधिक बार सेक्स करने की आवश्यकता क्यों है. यह भी पढ़ें: Mistakes That are Killing Your Sex Life: गलतियां जो आपकी सेक्स लाइफ को मार रही हैं
रक्त संचार बढ़ाता है: क्योंकि जब आप सेक्स करते हैं तो आपकी हृदय गति (Heart Rate) बढ़ जाती है, आपके अंगों और कोशिकाओं को ताजा रक्त की आपूर्ति की जाती है. जबकि उपयोग किए गए रक्त को हटा दिया जाता है, शरीर विषाक्त पदार्थों और अन्य सामग्रियों को भी बाहर निकाल देता है जिससे आपको थकान महसूस होती है.
आप बेहतर सोते हैं: प्यार करने के तुरंत बाद आपको जो नींद आती है, वह ज्यादा सुकून देने वाली होगी. रात की अच्छी नींद लेने से आप सतर्क और समग्र रूप से स्वस्थ महसूस करेंगे.
समग्र फिटनेस में सुधार करता है: अगर आपको जिम जाना या घर पर वर्कआउट करना एक मुश्किल काम लगता है, तो यहां एक और तरीका है जिससे आप अपना वजन कम कर सकते हैं और आकार में बने रह सकते हैं. नियमित सेक्स आपकी कमर के लिए चमत्कार करेगा. आधे घंटे की लवमेकिंग 80 कैलोरी से ज्यादा बर्न करती है.
एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है: पुरुषों में, टेस्टोस्टेरोन हार्मोन (Testosterone Hormone) ही है जो उन्हें अधिक भावुक बनाता है. यह न केवल आपको बिस्तर पर बेहतर महसूस कराएगा, बल्कि यह आपकी मांसपेशियों और हड्डियों में भी सुधार करता है, आपके दिल को स्वस्थ रखता है और आपके कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) पर नियंत्रण रखता है. वहीं दूसरी ओर महिलाओं में एस्ट्रोजन हॉर्मोन (Estrogen Hormone) उन्हें हृदय रोग (Heart Disease) से बचाता है और महिला के शरीर की गंध को भी निर्धारित करता है. यह भी पढ़ें: Make Sex Easier: लंबे लड़के और छोटी लड़की सेक्स के लिए गाइड
डिप्रेशन की संभावना को कम करता है: व्यायाम के किसी भी अन्य रूप में, सेक्स भी मस्तिष्क को फील-गुड रसायनों (Feel-Good Chemicals) को छोड़ने के लिए प्रेरित करता है, जो हैप्पी हार्मोन के स्तर को बढ़ाता है. ये रसायन सेरोटोनिन (Chemical Serotonin) के स्तर को बढ़ाने में भी मदद करते हैं, जो एक न्यूरोट्रांसमीटर (Neurotransmitters) के रूप में कार्य करता है और शरीर के प्रमुख अवसादरोधी रसायनों (Antidepressant Chemicals) में से एक है. यह बदले में डिप्रेशन (Depression) होने की संभावना को कम करने में मदद करता है.
दिन भर अच्छा महसूस कराता है: एक शोध के अनुसार, जो लोग सुबह सेक्स (Morning Sex) करते हैं, वे अपने दैनिक तनाव का बेहतर तरीके से सामना करते हैं और यहां तक कि पूरे दिन अच्छे मूड में रहते हैं. सेक्स के एक सत्र के बाद उत्पन्न होने वाले सभी हैप्पी हार्मोन के लिए धन्यवाद, जोड़े उन सभी चैलेंज के लिए एक मुस्कान से लैस हैं, जो जीवन में उन्हें प्रतिदिन देता है.
नोट- इस लेख में दी गई तमाम जानकारियों को सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसकी वास्तविकता, सटीकता और विशिष्ट परिणाम की हम कोई गारंटी नहीं देते हैं. इसके बारे में हर व्यक्ति की सोच और राय अलग-अलग हो सकती है.