Safer Sex Tips: एसटीडी और एसटीआई से बचने के लिए अपनाएं ये सुरक्षित सेक्स टिप्स

हर साल लाखों एसटीडी और एसटीआई(STD and STI ) के मामले दर्ज होने के बाद हमारे सामने यह सवाल खड़ा हो जाता है कि क्या लोग वास्तव में सुरक्षित सेक्स कर रहे हैं?' क्या वे एसटीआई संक्रमण, बर्थ कंट्रोल के लिए कंडोम का इस्तेमाल कर रहे हैं.? सुरक्षित सेक्स सेक्शुअल संक्रमण और अनचाहे गर्भ के जोखिम को कम करता है. सुरक्षित सेक्स आपको और आपके सहयोगियों को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है. इसलिए, हम आपके लिए एसटीडी और एसटीआई को रोकने के लिए कुछ सुरक्षित सेक्स टिप्स ले आए हैं.

अपने पार्टनर को अपनी सेक्शुअल हिस्ट्री बताएं: यह थोड़ा रिस्की हो सकता है. इससे आपके रिश्ते में मनमुटाव हो सकते हैं, लेकिन यह जरुरी है. एक-दूसरे की सेक्शुअल हिस्ट्री जानकर आपको एसटीडी या एसटीआई के संभावित जोखिम के बारे में पता चलने में मदद मिलेगी और आगे चलकर आप दोनों सावधानी बरत सकते हैं. यह भी पढ़ें: Seduction Techniques: अपने पुरुष पार्टनर को इन तरीकों से रिझाएं, सेक्स के लिए वो झट से हो जाएंगे तैयार

टेस्ट कराएं: यदि आप सेक्शुअली एक्टिव हैं या कई लोगों के साथ सेक्स में लिप्त हैं, तो आपको साल में कम से कम एक या दो बार टेस्ट जरुर कराना चाहिए. सेक्स करने से पहले जांच करवाने से आपको यौन संचारित रोगों के जोखिमों के बारे में पता चल सकता है. आपको अपने पार्टनर को भी टेस्ट के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए.

टीका लगवाएं: सभी को ह्यूमन पैपिलोमावायरस (Human papillomaviruses), हेपेटाइटिस ए (hepatitis A), हेपेटाइटिस बी (hepatitis B) के खिलाफ टीका लगाया जाना चाहिए क्योंकि ये यौन संचारित रोगों के बहुत सामान्य कारण हैं. ये घातक स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकते हैं जिनसे उबरना मुश्किल हो सकता है. इसलिए, टीकाकरण सर्वोत्तम विकल्पों में से एक है.

इफेक्टिव प्रोटेक्शन: आंतरिक और बाहरी प्रोटेक्शन एसटीडी और एसटीआई को रोकने का सबसे प्रभावी तरीका है. अच्छी गुणवत्ता वाले कंडोम, महिला कंडोम बाजार में आसानी से उपलब्ध हैं. जिनका इस्तेमाल आप सेक्स के दौरान कर सकते हैं. यह भी पढ़ें: Tips to Arouse a woman! सेक्स के लिए पुरुष अपनी महिला पार्टनर को ऐसे करें अराउज

साफ़ सफाई: इससे पहले कि आप सेक्स में लिप्त हों, हमेशा अपने हाथ धोएं. सेक्स के बाद आप दोनों पेशाब करना न भूलें. नहीं तो आपको यूटीआई संक्रमण हो सकता है. सेक्स के बाद आलसी और केयरलेस न बनें, क्योंकि आपको इससे कोई फायदा नहीं बल्कि नुक्सान ही होगा. क्योंकि यह आपकी सेक्स लाइफ में बहुत बड़ी स्वास्थ्य बाधा बनेगा.

नोट- इस लेख में दी गई सेहत से जुड़ी तमाम जानकारियों को सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसे किसी बीमारी के इलाज या फिर चिकित्सा सलाह के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए और लेख में बताए गए टिप्स पूरी तरह से कारगर होंगे इसका हम कोई दावा नहीं करते हैं, इसलिए लेख में दिए गए किसी भी टिप्स या सुझाव को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.