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जब सेक्स पावर (Sex Power) बढ़ाने की बात आती है तो ज्यादातर लोग घर में मौजूद चीजों को छोड़कर दवाइयों का सहारा लेते हैं. लेकिन उन्हें यह नहीं पता होता है कि इसके बहुत ज्यादा साइड इफेक्ट्स होते हैं. बहुत ज्यादा सप्लीमेंट्स और ड्रग्स आपकी हालत खराब कर सकते हैं. इस तथ्य से हम इनकार नहीं करते हैं कि ये गोलियां और दवाएं आपको कुछ समय के लिए मदद कर सकती हैं, लेकिन लंबे समय के लिए ये सुरक्षित विकल्प नहीं हो सकती हैं. शारीरिक और मानसिक रूप से हेल्दी रहने से स्वस्थ सेक्स जीवन आपके रिश्तों में अधिक आनंद और सद्भाव ला सकता है, लेकिन बढ़ते तनाव और लाइफस्टाइल परेशानियों के साथ कई चीजें आपके सेक्स ड्राइव को प्रभावित कर सकती हैं. इसलिए आज हम आपको बताएंगे आपके किचन में कुछ चीजों के बारे में, जो सेक्स पावर बढ़ाने में आपकी मदद करेंगी. इन आसान घरेलू उपचारों के साथ सेक्स ड्राइव को बढ़ा सकते हैं. यह भी पढ़ें: How to Have Sex in a Joint Family? सेक्स में होती हैं जॉइंट फैमिली में परेशानियां? अपनाएं ये टिप्स
केसर (Saffron): केसर, सबसे उत्तम और सुगंधित मसाला सिर्फ स्वाद बढ़ाने का काम नहीं करता है. लेकिन यह सेक्स पावर बढ़ाने में भी अद्भूत काम करता है. इससे तनाव तो कम होता ही है, इसके सेवन से बढ़ती उम्र के साथ सेक्स पावर को बढ़ा सकते हैं. यह दुनिया भर में सबसे लोकप्रिय कामोत्तेजक मसालों में से एक है. गर्म दूध में डालकर इसका सेवन करें, इसके बाद आपको इसका जादू दिखाई देगा.
जायफल (Nutmeg): जायफल एक और लोकप्रिय रसोई में मिलने वाला मसाला है जो महिलाओं में कामेच्छा बढ़ाने में मदद करता है. एक उम्र के बाद महिलाएं जायफल का उपयोग सेक्स ड्राइव को बढ़ाने के साथ-साथ रजोनिवृत्ति के शुरुआती लक्षणों को ठीक करने के लिए करती हैं. अपने हर्बल पेय, दूध या व्यंजनों में जायफल का इस्तेमाल करने से स्वाभाविक रूप से कामेच्छा को बढ़ाने में मदद मिलती है. बीएमसी पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा(BMC Complementary and Alternative Medicine) में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, महिलाओं के लिए जायफल को वियाग्रा के रूप में उल्लेख किया गया था.
मेथी दाना (Fenugreek seeds): सबको पता है कि मेथी के बीज वजन घटाने और बालों को झड़ने से रोकने के लिए इस्तेमाल किए जाते हैं. आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि अध्ययनों के अनुसार, मेथी के बीज का सेवन करना या उन्हें अपने भोजन में शामिल करना या मेथी भिगोकर उसका पानी पीने से पुरुषों में सेक्स ड्राइव बढ़ाने में मदद मिलती है. इसके अलावा, मेथी के बीज स्तन के दूध उत्पादन में मदद करते हैं. ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली महिलाएं दूध बनने के लिए इसका सेवन करती हैं. मेथी के बीजों को रात भर भिगोकर रखें और चुटकी भर जायफल मिलाकर उसका पानी पी जाएं. मेथी में सैपोनिन्स (saponins) नामक घटक होने के कारण यह आपकी कामेच्छा को बढ़ाने में मदद करता है. यह भी पढ़ें: Tips for Being Bold in Bed: बेड पर बोल्ड होने के लिए अपनाएं ये टिप्स, आपका पार्टनर हो जाएगा उत्तेजित
अश्वगंधा (Ashwagandha): यह सदियों पुरानी भारतीय जड़ी बूटी किसी चमत्कार से कम नहीं है और कुछ ही दिनों में आपके स्वास्थ्य संबंधित परेशानियों को ठीक कर सकती है. आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि अश्वगंधा आपके सेक्स ड्राइव को स्वाभाविक रूप से बढ़ा सकती है. Adwwagandha के उपचार गुणों के अलावा, एक शोध के अनुसार यह देखा गया है कि इस जड़ी बूटी का सेवन करने से रक्त परिसंचरण बढ़ता है, जिससे कामेच्छा में सुधार होता है और यौन अंगों को उत्तेजित करता है. इसे सोने से पहले अपने दूध में डालकर पिएं. परिवर्तन आपको दिखाई देगा. इसके अलावा यह अच्छी नींद और तनाव से राहत देने में भी मदद करता है.
शतावरी (Asparagus)(सफेद मूसली): शतावरी प्राकृतिक रूप से सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में मदद करती है. ऐसा माना जाता है कि इसका रोजाना दूध के साथ सेवन करने से कामेच्छा में सुधार आता है और पुरुषों और महिलाओं दोनों में नपुंसकता को दूर करने और प्रजनन स्वास्थ्य को पुनर्जीवित करने में भी मदद करता है. इस आयुर्वेदिक जड़ी बूटी की जड़ों को एक गिलास दूध के साथ उबालकर रात को सोते समय भी पी सकते हैं.
नोट- इस लेख में दी गई सेहत से जुड़ी तमाम जानकारियों को सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसे किसी बीमारी के इलाज या फिर चिकित्सा सलाह के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए और लेख में बताए गए टिप्स पूरी तरह से कारगर होंगे इसका हम कोई दावा नहीं करते हैं, इसलिए लेख में दिए गए किसी भी टिप्स या सुझाव को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
