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प्रातःकाल उठने के बाद हर व्यक्ति का अपना मॉर्निंग रूटीन होता है. किसी के सुबह की शुरुआत एक कप गरमा-गरम गर्म चाय से, कोई मॉर्निंग वॉक, तो कोई योगा या व्यायाम करता है. लेकिन जहां तक मॉर्निंग सेक्स की बात है तो इससे सेहत को होने वाले लाभों को देखते हुए सेक्स के समय को आसानी से बदला जा सकता है. मुंबई के जसलोक अस्पताल एंड रिसर्च सेंटर की एक महिला रोग विशेषज्ञा के अनुसार, अगर बॉडी ब्लॉक के हिसाब से देखा जाये तो पायेंगे कि सुबह के समय पुरुष और स्त्री दोनों में हार्मोन का स्तर अधिक होता है. इसमें टेस्टोस्टेरोन जैसे सेक्स हार्मोन (Sex Hormones) भी शामिल है. इसलिए सुबह के समय संभोग (Sex) करना सेहत के लिए भी लाभकारी और आनंददायक होता है. यह भी पढ़ें: Threesome Sex: क्या आपको थ्रीसम ट्राई करना है? यहां पढ़ें कुछ टिप्स
इससे तुरंत मूड बूस्ट होता है
इसमें कोई शक नहीं कि सेक्स हैप्पी हार्मोन रिलीज करने में मदद करता है, जिससे आपका मूड प्रफुल्लित हो जाता है. सुबह के सेक्स के पश्चात मानसिक रूप से हल्कापन महसूस होता है और मन को शांत भी करता है. विशेषज्ञा का भी यही मानना है कि मॉर्निंग सेक्स के पश्चात ऑक्सीटोसिन (Oxytocin) एवं डोपामाइन (Dopamine) जैसे हैप्पी हार्मोन्स के रिलीज होने से पूरे दिन अधिक रिलीफ एवं प्रफुल्लित महसूस कराता है.
मॉर्निंग सेक्स इम्यूनिटी के लिए भी लाभकारी होता है.
महिला रोग विशेषज्ञा के अनुसार सुबह के समय सेक्स करने से शरीर में इम्युनोग्लोबुलिन A (IgA) के उत्पादन को बढ़ाने में मदद मिलती है. यहां IgA का आशय इम्युनोग्लोबुलिन ए है, जो एक एंटीबॉडी है और श्लेष्मा झिल्ली के प्रतिरक्षा कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. इसलिए मॉर्निंग सेक्स का स्पष्ट आशय है इम्युनिटी को बढ़ाना.
मॉर्निंग सेक्स से याददाश्त बढ़ती है
मॉर्निंग सेक्स मस्तिष्क को सक्रिय करने में मदद करता है, क्योंकि इससे शरीर में हार्मोन का प्रवाह सुचारू रहता है. विशेषज्ञा खुलासा करती हैं कि मॉर्निंग सेक्स से पूरे दिन मस्तिष्क शांत एवं चुस्त-दुरुस्त रहता है.
मॉर्निंग सेक्स वर्कआउट जैसा लाभ देता है
मॉर्निंग सेक्स एक मॉडरेट वर्कआउट की तरह लाभकारी होता है. इससे पॉजिटिव एनर्जी के साथ दिन की शुरुआत होती है, साथ ही स्ट्रेचिंग भी हो जाती, जिससे पूरे दिन तन और मन प्रफुल्लित रहता है.साल 2018 में हुए एक शोध जिसमें 1000 वयस्कों को शामिल किया गया था, में 54 फीसदी लोगों का मानना था कि मॉर्निंग सेक्स से शरीर पूरे दिन ऊर्जावान रहता है.
यौन चिंता से निपटने में मदद कर सकता है
सेक्स से जुड़ी समस्याएं बहुत सामान्य हैं. इससे शरीर की तमाम समस्याओं मसलन मोटापा, कद और लिंग का छोटा होना, स्तनों का आकार, इरेक्शन न होना जैसी समस्याओं से हर कोई परेशान रहता है. इस तरह की समस्याएं आगे चलकर गंभीर मानसिक समस्या साबित हो सकती हैं. चूंकि सुबह के समय कपल्स ज्यादा सेंसिटिव होते हैं, तो इस समय शारीरिक संबंध से इंटीमेसी बढ़ती है, और तमाम सेक्स समस्याओं से मुक्ति मिलती है.
कामेच्छा में सुधार लाने में मदद करता है
पूरी रात अच्छी नींद लेने के बाद सुबह आप पूरी तरह प्रफूल्लित रहते हैं. ऐसे में मॉर्निंग सेक्स से शरीर अच्छी मात्रा में सेक्स हार्मोन का उत्पादन करने में सक्षम होता है और आनंद भी प्रदान करता है. आनंददायक सेक्स से ऑक्सीटोसिन और डोपामाइन नामक हार्मोन का स्राव होता है. इससे कामेच्छा बढ़ती है.
नोट- इस लेख में दी गई तमाम जानकारियों को सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसकी वास्तविकता, सटीकता और विशिष्ट परिणाम की हम कोई गारंटी नहीं देते हैं. इसके बारे में हर व्यक्ति की सोच और राय अलग-अलग हो सकती है.
