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योग (Yoga) के निरंतर अभ्यास से आप कई तरह की बीमारियों से छुटकारा पाते हुए हमेशा फिट और जवान बनें रह सकते हैं. यह प्रमाणित करके बताया है बॉलीवुड की इन कुछ प्रमुख अभिनेत्रियों ने, जिनकी उम्र तो 50 साल के करीब है. पर कहना गलता नहीं होगा कि इनके लिए उम्र महज एक नंबर से ज्यादा कुछ नहीं हैं. ये आज भी अपनी फिटनेस और खूबसूरती से लोगों को अपना दीवाना बनाए हुए हैं. इस लिस्ट में मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) से लेकर करीना कपूर खान (Kareena Kapoor Khan) और शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) जैसी अभिनेत्रियां शामिल हैं.
मलाइका अरोड़ा
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मलाइका अरोड़ा इन दिनों सोशल मीडिया पर अपनी फिटनेस और बोल्डनेस के लिए बेहद मशहूर हैं. इनकी उम्र भले ही 48 साल हो पर ये आज भी बेहद फिट और खूबसूरत नजर आती हैं. इसके पीछे की वजह है योग. जी हां, ये खुद को फिट और सेहतमंद रखने के लिए लगभग हर दिन योग करती हैं, साथ ही ये दूसरों को भी योग करने के लिए प्रेरित करती हैं. समय-समय पर मलाइका इंस्टाग्राम पर योग के वीडियो शेयर करती रहती हैं.
शिल्पा शेट्टी
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शिल्पा शेट्टी काफी लंबे समय से योग से जुड़ी हैं, उन्होंने योग पर वीडियो की सीरीज भी तैयार की है, जिसमें वे योग आसन के साथ-साथ इनके लाभ के बारे में भी बताती नजर आती हैं. शिल्पा की उम्र 47 साल है. पर उन्हें देखकर ऐसा बिलकुल भी नहीं लगता. वे आज भी बेहद खूबसूरत और जवान नजर आती हैं. इसके पीछे का कारण है, योग के प्रति उनका प्रेम.
करीना कपूर खान
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करीना कपूर खान ने अपनी एक्टिंग के साथ-साथ अपनी फिटनेस और खूबसूरती से हमेशा लोगों को चौकाया है. करीना 41 साल की हो चुकी हैं. पर उम्र का उनपर कोई असर नजर नहीं आता. आज भी जब वे सारा अली खान के साथ बाहर निकलती हैं तो लोग बहन-बहन बोलने लग जाते हैं. करीना कपूर भी अपनी फिटनेस का खयाल रखती हैं, वे योग के साथ साथ अन्य वर्कआउट भी करती हैं.
दिया मिर्जा
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जिंदगी के 40 साल गुजरने के बावजूद दिया मिर्जा (Dia Mirza) आज भी अपनी खूबसूरती और फिटनेस से यंग अभिनेत्रियों को टक्कर देती हैं. दिया समय और दिनचर्या की पाबंद हैं. वे योगा को अपनी दिनचर्या का हिस्सा मानती हैं.
बिपाशा बशु
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बिपाशा (Bipasha Basu) आजकल भले ही फिल्मों से दूरी बनाए हैं, पर जब भी वे किसी इवेंट में शिरकत करती हैं तो वे अट्रैक्शन का केन्द होती हैं. उन्होंने अपनी फिटनेस का ध्यान रखने के लिए योग को हां कहा है और और अपनी डेली दिनचर्या का हिस्सा बनाया है. तभी तो 43 साल की होने के बावजूद उनकी खूबसूरती का कोई जवाब नहीं है.
