International Yoga Day 2019: पीएम मोदी ने लोगों को सिखाया वृक्षासन, जानिए इसके फायदे, वीडियो देखकर सीखें ये योगासन

भारत में योगा डे यानी 21 जून को आधिकारिक तौर पर मान्यता देने का मार्ग प्रशस्त करते हुए प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने योग दिवस को सबसे आगे लाने की कोशिश में लगे हैं. उन्होंने योगा का 7 जून को एक और वीडियो ट्वीट किया इस वीडियो में एनिमेटेड योग मुद्राएं दिखाई गईं हैं. इसमें लोगों को  प्रेरित करने के लिए उनकी एनिमेटेड योग मुद्राएं दिखाई गईं. इस एनिमेशन वीडियो में प्रधानमंत्री मोदी एक नीले रंग की टी-शर्ट और काले ट्रैक पैंट में दिखाया गया है. वो लकड़ी के फर्श के साथ एक विशाल कमरे में खड़े हैं. वीडियो में पीएम मोदी वृक्षासन की योग मुद्राओं के विभिन्न चरणों के माध्यम से दर्शकों का मार्गदर्शन कर रहे हैं.

अपने आधिकारिक ट्विटर हैंडल से जानकारी देते हुए प्रधानमंत्री ने वीडियो शेयर किया और कैप्शन में लिखा "वृक्षासन हमारे शरीर और मस्तिष्क के साथ कितना फायदेमंद है? आइए देखते हैं इस वीडियो में. #YogaDay2019," वीडियो प्रधानमंत्री मोदी द्वारा दो अन्य समान योग ट्यूटोरियल का अनुसरण करता है, जहां उन्होंने योग के लाभों के बारे में और आनेवाले अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2019 के बारे में भी बताया है.

वृक्षासन हमारे शरीर और मस्तिष्क के लिए कितना फायदेमंद है? आइए देखते हैं इस वीडियो में... #YogaDay2019 pic.twitter.com/QmDlf97JVc

— Narendra Modi (@narendramodi) June 7, 2019

उन्होंने पहली बार 5 जून को त्रिकोनासन का वीडियो पोस्ट किया और कैप्शन में लिखा "21 जून को हम #YogaDay2019 मनाएंगे. मैं आप सभी से योग को अपने जीवन का अभिन्न अंग बनाने का आग्रह करता हूं और दूसरों को भी ऐसा करने के लिए प्रेरित करता हूं." योग के फायदे जबरदस्त हैं. आइए आपको दिखाते हैं त्रिकोणासन पर एक वीडियो.

On 21st June, we will mark #YogaDay2019.

I urge you all to make Yoga an integral part of your life and also inspire others to do the same.

The benefits of Yoga are tremendous.

Here is a video on Trikonasana. pic.twitter.com/YDB6T3rw1d

— Narendra Modi (@narendramodi) June 5, 2019

दूसरा वीडियो उन्होंने 6 जून को पोस्ट किया. इस वीडियो में पीएम मोदी ने ताड़ासन के लाभों के बारे में बात की. प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी ने लिखा, “ताड़ासन को ठीक से करने से आप कई अन्य आसनों का अभ्यास आसानी से कर पाएंगे. आगे जानिए इस आसन और इसके फायदों के बारे में # YogaDay2019. आइए आपको दिखाते हैं ताड़ासन वीडियो.

Doing Tadasana properly would enable you to practice many other Asanas with ease.

Know more about this Asana and its benefits. #YogaDay2019 pic.twitter.com/YlhNhcRas8

— Narendra Modi (@narendramodi) June 6, 2019

वृक्षासन विशेष रूप से मध्यकालीन हठ योग में बहुत कम खड़े होने वाले पोज में से एक है जो आधुनिक योग में लोकप्रिय है.

(The above story first appeared on LatestLY on Jun 07, 2019 02:01 PM IST. For more news and updates on politics, world, sports, entertainment and lifestyle, log on to our website latestly.com).