Holi & Thandai 2024: सावधान आपकी ठंडाई में भांग हो सकता है! भांग के हैंग ओवर से मुक्ति पाने के घरेलू उपाय!

अकसर लोग होली, रंगपंचमी अथवा महाशिवरात्रि पर भांग युक्त ठंडाई का सेवन करते हैं. होली पर बहुत-सी सार्वजनिक जगहों पर भांग युक्त ठंडाई पिलाने का प्रचलन है. कहते हैं कि भांग के नशे में होली की मस्ती बढ़ जाती है. बता दें कि कुछ लोगों को भांग का नशा ज्यादा बढ़ता है, ऐसे लोगों को भांग अथवा ठंडाई का सेवन करने से बचना चाहिए. क्योंकि अकसर लोग भांग की बात छिपाते हैं. यह भी पढ़ें: Happy Holi 2024 Bhabhi Ji Wishes: अपनी प्यारी भाभी को दें होली की बधाई! शेयर करें ये शरारती हिंदी WhatsApp Messages, Shayaris, Quotes और GIF Greetings

भांग युक्त ठंडाई पीने से व्यक्ति उलजुलूल हरकतें करता है, बड़बड़ाता है, कुछ लोग उल्टी, घबराहट एवं बेचैनी भी महसूस करते हैं. अव्वल तो घर की बनी ठंडाई ही पीनी चाहिए. अगर जाने-अनजाने आपको भांग का नशा चढ़ ही गया है, तो आइये इस नशे को उतारने का आसान उपाय जानते हैं.

अरहर की दाल: भांग का नशा कम करने अथवा उतारने के लिए अरहर की कच्ची दाल काफी मददगार हो सकती है. अरहर की कच्ची दाल पीसकर पानी के साथ मिलाकर पीड़ित व्यक्ति को पिलाएं.

थोड़ी देर सो लें: भांग का नशा ज्यादा हो गया है तो कोशिश करें थोड़ी देर सो लें, अथवा रेस्ट कर लें. ऐसा करने से सिर-दर्द, थकान एवं अन्य लक्षणों में कमी हो सकती है.

स्नान करें: शीतल जल से स्नान करने से शरीर में अतिरिक्त ऊर्जा का संचार होता है. सिर दर्द एवं थकान में कमी आती है.

खुली हवा में टहलें: नशा के कारण उल्टी, घबराहट, बेचैनी महसूस हो रही है तो खुली हवा में घूमने निकल जाएं, इससे मानसिक रूप से काफी राहत मिलेगी.

स्वयं को हाइड्रेट करें: भांग का नशा चढ़ने पर ज्यादा से ज्यादा पानी पियें. पानी नहीं तो नींबू पानी, नारियल पानी, इलेक्ट्रोलाइट्स जैसे तरल पदार्थों का सेवन करने से भी भांग पीड़ितों को राहत मिलती है.

विटामिन सी का सेवन करें: एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी आपके शरीर को शुद्ध करता है. इसके लिए संतरा, कीवी, अनानास अथवा विटामिन सी की गोलियां लें. इससे भांग का नशा कम होगा.

लाइट भोजन लें: भांग का नशा ज्यादा हो जाये तो कोशिश करें कि कम से कम भोजन लें, ताकि आप खोई हुई ऊर्जा पुनः प्राप्त कर सकें, इससे नशा का ओवर हैंग से आ रही मतली कम होगा, साथ ही मूड बेहतर बनेगा.

शुद्ध घी: भांग का नशा उतारने में शुद्ध देशी घी भी बहुत लाभकारी होता है. इसके लिए शुद्ध देशी घी को हल्का-सा गर्म कर दो से तीन चम्मच पी लें.

भांग का हैंगओवर कितने समय तक रहता है?

भांग का हैंगओवर कुछ घंटों से लेकर कुछ दिनों तक रह सकता है. यह बातें भांग क सेवन की मात्रा पर निर्भर करता है अथवा व्यक्ति की क्षमता पर कि उसे भांग कितनी तेज असर करता है. अक्सर कुछ घंटों से लेकर एक या अधिक दिन तक रह सकता है. ध्यान रहे कि भांग के हैंगओवर के इलाज स्वरूप कोई दवाओं नहीं दी जाती है.