High Blood Pressure के मरीज अपने खाने में शामिल न करें ये 5 चीजें, नहीं तो हो सकता है बड़ा नुकसान

आधुनिक जीवनशैली (Modern Lifestyle) और गलत खानपान (Bad Eating Habit) की आदतें आपको हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) का मरीज बना सकती हैं. हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को हल्के में लेना सेहत के लिए घातक साबित हो सकता है, क्योंकि इसे एक प्रकार का साइलेंट किलर माना जाता है. हाई ब्लड प्रेशर होने पर रक्त की धमनियों में खून का दबाव बढ़ता है, जिसके कारण दिल को सामान्य से ज्यादा काम करना पड़ता है. हालांकि कई लोग इस बीमारी को गंभीरता से नहीं लेते हैं और न ही हाई बीपी (High BP) को कंट्रोल करने के लिए कुछ करते हैं. दरअसल, आपका खान-पान हाई ब्लड प्रेशर के लिए काफी हद तक जिम्मेदार हो सकता है, लेकिन अगर आप अपने खान-पान और लाइफस्टाइल में सकारात्मक परिवर्तन लाते हैं तो इससे आपका बीपी कंट्रोल हो सकता है.