किसी एथलीट से कम नहीं है भारतीय कप्तान विराट कोहली, जानें उनकी फिटनेस का राज

टीम इंडिया के कप्तान विराट कोहली  का आज जन्मदिन है.  कप्तान कोहली से सभी दिग्गज गेंदबाज डरते हैं. कोहली को अपने बल्लेबाजी के साथ ही फिटनेस के लिए भी जाना जाता है. मौजूदा समय में वह दुनिया के सबसे फिट खिलाडियों में से एक है. पिच पर बैटिंग के दौरान विराट बड़े छक्के भी लगते हैं और तेजी से रन भी भागते हैं. फील्डिंग के दौरान भी उनकी चुस्ती और फुर्ती के कई युवा कायल हैं. वह गेंद के पीछे चीते की तरह भागते हैं. मैदान के अंदर हो या बाहर टीम इंडिया के कप्तान हमेशा अपने फिटनेस को लेकर गंभीर रहते हैं. वह खिलाडियों के साथ ही देश के करोड़ों युवाओं के लिए रोल-मॉडल है.

विराट फिट रहने के लिए जिम में एक्सरसाइज के साथ ही अपने डाइट पर भी फोकस करते हैं. वो सिर्फ ऐसी चीजों का ही सेवन करते हैं जिससे उनके शारीर को फायदा हो. विराट, लो कैलोरी फूड ही खाते हैं. हाल ही में शो में पहुंचे विराट ने अपने डाइट के बारे में बताया. विराट ने बताया की वह पूरे दिन में क्या खाते हैं.

बता दें कि विराट कोहली इस समय दुनिया के सबसे बडे बल्लेबाज हैं. उन्होंने 208 वन-डे मैचों में 35 शतक जड़े हैं. वो 66 टेस्ट मैचों में 21 शतक बना चुके हैं. वह IPL में भी 4 शतक लगा चुके हैं.