विटामिन डी (Vitamin D) हड्डियों (Bones) को मजबूत बनाने के साथ-साथ शरीर में कैल्शियम (Calcium) के स्तर को भी नियंत्रित बनाए रखने में मदद करता है. विटामिन डी वसा में घुलनशील विटामिन का समूह है, जो शरीर में कैल्शियम और फास्फेट की मात्रा को बढ़ाता है. शरीर में विटामिन डी की कमी के कारण आलस्य, थकान, हड्डियों की कमजोरी, दिल की बीमारियां, तनाव, जोड़ों में दर्द, ऑस्टियोपोरोसिस, मांसपेशियों की कमजोरी, कैंसर और टाइप-2 डायबिटीज जैसी बीमारियां हो सकती हैं. ऐसे में शरीर को स्वस्थ और निरोगी बनाए रखने के लिए शरीर में विटामिन डी की मात्रा का संतुलित होना बेहद ज़रूरी है.
ट्रंप की वीजा नीति से हार्वर्ड में पढ़ रहे भारतीय छात्रों पर खतरा
गाजा को लेकर जर्मनी के रुख पर इस्राएल की चुप्पी क्या इशारा करती है?
डंकरहित मधुमक्खियां बढ़ाएंगी खेती की उपज और किसानों की आय
Pakistan Beat Bangladesh, 2nd T20I Match Scorecard: दूसरे टी20 मुकाबले में पाकिस्तान ने बांग्लादेश को 57 रनों से दी करारी शिकस्त, सीरीज में 2-0 की बनाई अजेय बढ़त; यहां देखें PAK बनाम BAN मैच का स्कोरकार्ड
Mumbai Beat Gujarat, Eliminator Match Scorecard: एलिमिनेटर मुकाबले में मुंबई इंडियंस ने गुजरात टाइटंस को 20 रनों से हराया, क्वालीफायर 2 में पंजाब किंग्स से होगा मुकाबला; यहां देखें GT बनाम MI मैच का स्कोरकार्ड
IPL Records: आईपीएल इतिहास में इस खिलाड़ी ने मचाई तबाही, जड़ें है 300 से ज्यादा छक्के, यहां जानें किस नंबर पर हैं रोहित शर्मा और विराट कोहली
World’s Most Liveable Cities: दुनिया में रहने के लिए ये 10 शहर सबसे अच्छे हैं, दिलचस्प लिस्ट में देखें कहां है ‘धरती का स्वर्ग’
Gujaratis Leaving Indian Citizenship! भारतीय नागरिकता छोड़कर विदेश में घर बसा रहे हैं गुजराती, तेजी से बढ़ रहा पासपोर्ट सरेंडर करने का आंकड़ा
How to Port Your Sim to BSNL? अपना मोबाइल नंबर BSNL में कैसे पोर्ट करें? स्टेप बाय स्टेप जानें सबसे आसान तरीका
HC on Religious Conversion: बहुसंख्यक एक दिन अल्पसंख्यक बन जाएगा! धर्म परिवर्तन पर इलाहाबाद हाई कोर्ट की सख्त टिप्पणी
The End of the World! पृथ्वी पर 2025 से शुरू होगा कयामत का दौर, 5079 में होगा दुनिया का विनाश! बाबा वेंगा की डरावनी भविष्यवाणी
Aadhaar Card For Non-Citizens: जो भारतीय नागरिक नहीं हैं उनका भी बन सकता है आधार कार्ड, UIDAI ने हाई कोर्ट को दी जानकारी
शहर | पेट्रोल | डीज़ल |
---|---|---|
New Delhi | 96.72 | 89.62 |
Kolkata | 106.03 | 92.76 |
Mumbai | 106.31 | 94.27 |
Chennai | 102.74 | 94.33 |
Currency | Price | Change |
---|