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भारतीय क्रिकेट टीम (Indian Cricket Team) के कप्तान विराट कोहली (Virat Kohli) खुद को फिट रखने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं. उनकी फिटनेस मैदान पर साफ दिखाई देती है. वह अक्सर सोशल मीडिया पर अपने वर्क आउट (Work Out) के वीडियोज शेयर करते रहते हैं. गुरुवार को विराट ने अपने जिमिंग वीडियो के माध्यम से फैन्स को जिंदगी का एक अहम संदेश दिया. उन्होंने अपने 3 साल पहले के वर्कआउट की तुलना आज के वर्कआउट से की है.
विराट ने सोशल मीडिया पर वीडियो को शेयर करते हुए लिखा कि, "हमेशा वजन उठाने से पहले सही तकनीक सीखने के लिए ज्यादा समय लगाए. 3 साल तक एक ही एक्सरसाइज करने से और रोजाना तकनीक पर काम करने से मेरी शरीर की ताकत काफी बढ़ी है. जब भी आप कुछ नया सीख रहे हो, तब थोड़ा धैर्य रखें." एक नजर डालिए इस वीडियो पर:-
Always take more time to get the technique right before wanting to take the weight up. Same exercise 3 years apart, regular work & constantly focusing on technique has improved my mobility & full body strength too. So always be patient with learning something new. 💪 💯 pic.twitter.com/5z76VZSdXE
— Virat Kohli (@imVkohli) August 8, 2019
आपको बता दें कि विराट कोहली की अगुवाई में भारतीय क्रिकेट टीम इन दिनों वेस्टइंडीज दौरे पर गई हुई है. भारत ने वेस्टइंडीज को टी-20 श्रंखला में 3-0 से मात दी थी. हरफनमौला खिलाड़ी कृणाल पांड्या को 'मैन ऑफ द सीरीज' के खिताब से नवाजा गया. गुरुवार को भारत और वेस्टइंडीज के बीच पहला एक दिवसीय मुकाबला खेला जाएगा.
