World Mental Health Day 2019: पॉजिटिव मेंटल हेल्थ और अच्छे स्वास्थ्य के लिए देखें ये वीडियो

World Mental Health Day 2019: विश्व भर में वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे (World Mental Health Day 2019) 10 अक्टूबर को मनाया जाता है. मेंटल हेल्थ के बारे में जागरूकता बढ़ाने और अच्छे मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए हर साल इसके तहत वर्ल्ड मेंटल हेल्थ अभियान चलाया जाता है, जिसमें मेंटल हेल्थ की स्थितियों के बारे में खुलकर बातचीत करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, ताकि दुनियाभर में लोग सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य ही नहीं बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे को भी गंभीरता से लें और उसके प्रति सजग और सतर्क बनें. अगर किसी व्यक्ति को किसी तरह की मानसिक दिक्कत होती है तो उसे नजरअंदाज करने की बजाए उसके बारे में बात की जाए और मेंटल हेल्थकेयर को भी उतनी ही अहमियत दी जाए जितनी फिजिकल हेल्थ को दी जाती है.

1992 में हुई थी इस दिन की शुरुआत:

वर्ल्ड फेडरेशन फॉर मेंटल हेल्थ (World Federation for Mental Health) ने 10 अक्टूबर 1992 में वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे के रूप में घोषित किया और हर साल इस दिन को नए थीम के साथ मनाया जाता है. इस साल विश्व स्वास्थ्य संगठन (World Health Organisation) (WHO) इंटरनेशनल एसोसिएशन फॉर सुसाइड प्रिवेंशन एंड यूनाइटेड फॉर ग्लोबल मेंटल हेल्थ (Suicide Prevention and United for Global Mental Health) को सपोर्ट करने की पहल की है.

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार हर 40 सेकंड में एक व्यक्ति आत्महत्या कर लेता है. इसका मतलब है कि हर साल करीब 8,00,000 लोग आत्महत्या कर अपनी जान गंवाते हैं. आत्महत्या लोग डिप्रेशन में आकर करते हैं, इसलिए इस मानसिक डिप्रेशन को रोका जा सकता है. डिप्रेशन कोई मानसिक बीमारी नहीं बल्कि कुछ कठिन कारणों की वजह से होती है.

इस साल की थीम है डिप्रेशन:

डिप्रेशन किसी भी उम्र के लोग और जेंडर को अपनी चपेट में ले सकता है. लिहाजा वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे के मौके पर आत्महत्या को कैसे रोका जाए इस पर विश्व स्वास्थ्य संगठन का फोकस है. इस साल वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे के मौके पर डब्ल्यूएचओ हम में से प्रत्येक लोगों को आत्महत्या की रोकथाम के बारे में अधिक जानने और उन लोगों तक पहुंचने का आग्रह कर रहा है जो डिप्रेशन की वजह से अपने आपको नुकसान पहुंचा रहे हैं.

वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे पर WHO ने एक वीडियो के जरिए उन लोगों का सपोर्ट करने के लिए कहा है जो डिप्रेशन से जूझ रहे हैं और अपने आपको तकलीफ पहुंचा रहे हैं.

देखें वीडियो:

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डिप्रेशन के कारण रिश्तों में तनाव, फैनान्शियल प्रॉब्लम, घबराहट, स्ट्रेस, इमोशनल ट्रॉमा, वर्क प्रेशर आदि हो सकते हैं. इसलिए ,लोगों को जागरूक करने की जरूरत है कि डिप्रेशन को रोकने के लिए उन्हें मेडिटेशन और योग पर ज्यादा ध्यान देना चाहिए और जितना हो सके दोस्तों से इंटरेक्शन बढ़ाएं, क्योंकि अकेलेपन से भी डिप्रेशन होता है.