लाखों लोग हो रहे हैं टेक एडिक्शन का शिकार, जानिए लक्षण

एक जमाना था जब शाम होते ही बच्चे खेलने-कूदने के लिए मैदान में जाते थे पर आज कल ज्यादातर बच्चे अपने स्मार्ट फोन पर समय व्यतीत करना पसंद करते हैं. बच्चो में टेक एडिक्शन की समस्या प्रतिदिन बढ़ रही है. सोशल मीडिया के इस दौर में एडल्ट्स भी अपने स्मार्ट फोन के आदी होते जा रहे हैं. इसकी वजह से कई बीमारियां भी हो रही हैं. आज हम आपको बताएंगे कि टेक एडिक्शन के लक्षण क्या हैं.

टेक एडिक्शन के मानसिक लक्षण

1.ज्यादा समय तक ऑनलाइन रहने के बाद आपको बुरा लगता है.

2.ऑनलाइन रहते हुए आपको समय का पता नहीं चलता है.

3.जिन कामों को पहले आप पूरे उत्साह के साथ करते थे, अब उन कामो में भी आपकी रूचि नहीं रही.

4.सिर्फ ऑनलाइन रहते हुए ही आपको खुशी महसूस होती है.

टेक एडिक्शन के शारीरिक लक्षण

1.आपका वज़न एकदम से वज़न घटता या बढ़ता है.

2.आपको सरदर्द की शिकायत रहती है

3.अक्सर आपकी आंखें लाल रहती हैं.

4.नींद नहीं आने की शिकायत.

टेक एडिक्शन के व्यवहारिक लक्षण

1.आप लैपटॉप के ही सामने बैठके खाते हैं.

2.अपने परिवार के सदस्यों और दोस्तों से अब आपकी कम बातचीत होती है.

3.आप पूरी-पूरी रात ऑनलाइन रहते हैं.

4.बहुत कोशिशों के बावजूद भी आप इस एडिक्शन से अपना पीछा नहीं छुड़ा पाते हैं.

टेक एडिक्शन से निजी जीवन पर भी असर पड़ता है

1.अपने पार्टनर के साथ आपकी बहुत लड़ाइयां होती है.

2.आप सेक्स में कम रूचि लेते हैं.

3.असल जिंदगी में आपके बहुत कम दोस्त रह जाते हैं.

4.अपने परिवार के साथ आप कम समय व्यतीत करते हैं.