बढ़ते स्क्रीन टाइम के चलते आंखों से जुड़ी समस्याएं आम हो गई हैं. न्यूट्रिशनिस्ट्स के अनुसार, गाजर, आम, करेला, काजू और शकरकंद जैसे पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को डाइट में शामिल करने से आंखों की रोशनी बेहतर होती है, सूजन और ड्राइनेस कम होती है और संपूर्ण नेत्र स्वास्थ्य में सुधार आता है.
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