वर्तमान में कब्ज (Constipation) की शिकायत आम हो गई हैं, इसके कई कारण हो सकते हैं, मसलन शरीर में पानी की कमी, शारीरिक मेहनत का अभाव, अनिद्रा, फाइबर युक्त आहार की कमी, अनियमित दिनचर्या इत्यादि. इन वजहों से सेहत संबंधी और भी कई समस्याएं आपको परेशान करती रहती हैं.
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