⚡Health Tips: रोजाना 10,000 कदम चलने से क्या होता है? दिल की सेहत से लेकर बेहतर नींद तक, जानें इसके गजब के फायदे

अगर आप रोजाना 10 हजार कदम चलते हैं तो यह हृदय की कार्यप्रणाली और चयापचय में सुधार से लेकर मनोदशा और नींद की गुणवत्ता को बेहतर बनाने तक, सेहत को कई फायदे दे सकता है.

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