बीमारियों के जोखिम को दूर रखने और स्वस्थ रहने के लिए हमारे इम्यून सिस्टम के मजबूत होना बेहद जरूरी है. हालांकि हमारे डेली रूटीन में कई ऐसी चीजें शामिल हैं जो हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के बजाय उसे कमजोर करने का काम करते हैं. खासकर कोरोना संकट के इस दौर में इम्यूनिटी का महत्व और ज्यादा बढ़ जाता है.
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