⚡जानिए 5 हेल्दी मॉर्निंग स्नैक्स, 50 के बाद भी कंट्रोल में रहेंगे डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल

50 की उम्र के बाद शरीर में धीरे-धीरे बदलाव आते हैं और मेटाबॉलिज्म (Metabolism) भी धीमा हो जाता है. ऐसे में हेल्दी और हल्का नाश्ता करना बेहद जरूरी है, ताकि ब्लड शुगर (Blood Sugar) और कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) दोनों नियंत्रण में रहें.

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