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⚡तनाव और सिरदर्द से निजात पाने के लिए ये योगासन हैं कारगर उपाय, माइग्रेन से मिलेगी राहत

By IANS

आजकल काम का तनाव, नींद की कमी और बिगड़ती जीवनशैली की वजह से सिरदर्द आम समस्या बन गया है. कई लोग दिन में कई बार तेज या हल्का सिरदर्द महसूस करते हैं. अक्सर लोग इस तकलीफ से राहत पाने के लिए दवाओं का सहारा लेते हैं, लेकिन दवा का असर ज्यादा देर तक नहीं रहता.

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