अक्टूबर के महीने से ही बाजारों में शकरकंद मिलनी शुरू हो जाती है, जो खाने में थोड़ी मिट्टी और मुलायम होती है. शकरकंद का सेवन हर उम्र के लोग कर सकते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में शकरकंद खाना कितना फायदेमंद होता है. शकरकंद सर्दियों में होने वाले संक्रमण से बचाती है और शरीर को गर्म रख ऊर्जा प्रदान करती है.
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