लाइफस्टाइल

⚡सुबह या शाम? जानिए नहाना कब है स्वास्थ्य के लिए सबसे ज्यादा लाभदायक

By IANS

हमारे दिन हमारी छोटी-छोटी आदतों से पूरा होता है. उनमें से एक है नहाने की आदत. कुछ लोग सुबह उठते ही नहाना पसंद करते हैं, ताकि वे ताजगी और ऊर्जा से भरे महसूस करें. वहीं, कुछ लोग रात को सोने से पहले नहाते हैं, ताकि शरीर को आराम मिले और वह बेहतर तरीके से सो सके.

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