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⚡Monsoon Diet: खाने में इन 5 चीजों का इस्तेमाल कर इम्यूनिटी बढ़ायें. ताकि मॉनसूनी बीमारियों का सामना कर सकें!

By Rajesh Srivastav

उत्तर भारत में गरम हवाएं कहर बरपा रही हैं. मौसम विभाग की मानें तो अगले 7 से 8 दिनों में वर्षा ऋतु आगाज का आगाज हो सकता है. इससे तपती गरमी से तो निजात मिलेगी, लेकिन बारीश के आगमन के साथ-साथ बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण के कारण हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली (immunity) कमज़ोर हो जाती है, जिसके कारण छोटी-मोटी बीमारियां मसलन बुखार, सर्दी, खांसी, जुकाम, पेट की बीमारियां, डेंग्यू एवं मलेरिया आदि अपना प्रकोप दिखाने लगते हैं.

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