भारतीय ज्ञान की करीब 5 हजार साल पुरानी योग साधना में स्वस्थ और निरोगी जीवन का रहस्य समाहित है, इसलिए योग की इस प्राचीन शैली को रोगों का नाशक माना जाता है. कहा जाता है कि जो लोग नियमित रूप से योग का अभ्यास करते हैं उनके जीवन से दुख और बीमारियां कोसों दूर चली जाती हैं.
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