नियमित स्नान से शरीर स्वच्छ एवं ताजादम रहता है, शिथिलता खत्म होती है, मस्तिष्क के साथ-साथ हमारी ज्ञानेंद्रियां भी सक्रिय रहती हैं. लेकिन सवाल उठता है कि किस समय का स्नान बेहतर होता है. हमारे पौराणिक ग्रंथों में तो विभिन्न कारणों से सूर्योदय के समय के स्नान को सर्वोत्तम बताया गया है.
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