पिछले कुछ वर्षों से ऐसा देखा जा रहा है कि युवा हो या वृद्ध, दोनों ही अपनी सेहत, अपने संपूर्ण व्यक्तित्व निखार को लेकर ज्यादा फिक्रमंद रह रहे हैं. फिटनेस के लिए कोई सुबह-सवेरे पार्क में जॉगिंग को प्राथमिकता देता है, कोई जिम को और कोई योग के आसन करता है. जहां तक योग या जिम की बात करें तो सेहत, फिटनेस और अच्छे व्यक्तित्व निर्माण के लिए दोनों ही लाभकारी हैं...
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