पीठ की मांसपेशियां कमजोर और कोमल हो सकती हैं, जिससे रीढ़ की नसों पर दबाव पड़ने के कारण पीठ दर्द की शिकायत हो सकती है. वैसे तो कमर या पीठ दर्द से पीड़ित लोग इससे निजात पाने के लिए कई उपाय भी करते हैं, लेकिन अधिकांश लोगों को यह नहीं पता है कि वो घर पर रह कर भी कमर दर्द से फौरन राहत पा सकते हैं.
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