लाइफस्टाइल

⚡योग के इन चार स्टेप की मदद से आपके शरीर में बढ़ सकता है ऑक्सीजन का लेवल

By PBNS India

प्रतिदिन योग करने से हमारा शरीर स्वस्थ बना रहता है. इससे शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता भी बरकरार रहती है. दरअसल, नियमित श्वसन क्रियाओं को करने से फेफड़ों की कार्यक्षमता बढ़ जाती है.

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