⚡रोजाना 5 मिनट वज्रासन करने से मोटापा होगा कम, शरीर दर्द से मिलेगी राहत
By IANS
वज्रासन एक ऐसा योगासन है जिसे कोई भी व्यक्ति आसानी से कर सकता है. यह दिखने में जितना सरल है, इसके फायदे उतने ही गहरे और असरदार होते हैं. रोजाना वज्रासन करने से न सिर्फ पाचन तंत्र मजबूत होता है, बल्कि यह मानसिक तनाव को भी कम करता है.